作战2000论坛

标题: 那么我也来上几个减肥前肆无忌惮吃肉的照片吧 [打印本页]
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 12:36
标题: 那么我也来上几个减肥前肆无忌惮吃肉的照片吧
偶现在是不这样吃鸟，血脂太高，减肥ING，要重新甩掉肥肉变成帅哥！！
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' n7 w2 P3 _& `8 i/ G3 V( ]& |不过话说回来，烤肉加生蚝真的很赞也！
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 12:38
太霸道了吧？LZ家里用烤箱？
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 12:39
回教主，是的，烤箱，蛮好用的！卡咔咔！
作者: jammsgeng    时间: 2009-3-2 12:41
俺也在减肥中，好久没吃肉了，奶奶的，血脂高很郁闷！
作者: 金毛强    时间: 2009-3-2 12:42
裤衩！
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原来这顿LZ也有份！口水啊！
作者: 元宝    时间: 2009-3-2 12:42
hoho，Johnson,下次偶去上海，你请偶吃肉吧。。。
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 12:42
原帖由 johnsonred 于 2009-3-2 12:39 发表 & F- k1 V0 |8 I8 O! I
回教主，是的，烤箱，蛮好用的！卡咔咔！
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- W& g* B* N# T* P: m哇偶~~~~~·那就是肉类和淀粉类的世界啊！
作者: August    时间: 2009-3-2 12:48
我怎么吃肉都不肥呢。。。。。喀喀喀
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-3-2 12:55
原帖由 金毛强 于 2009-3-2 12:42 发表 ! V$ n8 v  `2 L3 R, v- r3 T' E5 \" {
裤衩！ : X# |. I: b# o) S% Y! e

0 U0 q3 m7 }, q/ r) O; K6 r% e4 B原来这顿LZ也有份！口水啊！
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- ~2 E' t8 p3 q& T# v0 a6 X7 w娘的 打了码还被认出来    还好我是好人
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 13:02
偶现在是鸡毛菜，小白菜，海带控！！！哇咔咔咔咔！
作者: TNT老虎    时间: 2009-3-2 13:03
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-" K' @- k# h  \) m0 l
-新疆人大量食用牛羊肉类，却很少高血脂，主要是食用的同时也会食用图中的蔬菜，所以还好啦
作者: jason-lee    时间: 2009-3-2 13:18
不得冠心病有鬼了....幸亏我没去....
作者: 金属外壳    时间: 2009-3-2 13:18
我比较关心的是你们3个大男人吃了那么多蚝之后发生了什么事情
作者: jason-lee    时间: 2009-3-2 13:19
原帖由 TNT老虎 于 2009-3-2 13:03 发表 2 Q1 ]* f  {' k: V, F1 g) t
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0 i) A. Z2 {2 Y2 r-$ ~0 M, a9 n3 J, W2 k
-新疆人大量食用牛羊肉类，却很少高血脂，主要是食用的同时也会食用图中的蔬菜，所以还好啦

( v2 L7 e. [8 k* T" F3 l+ D4 b; q$ W) Q6 I" x* W0 A/ W
牛羊肉和高血脂之间没有必然，主要是吃的时间和方式。这帮人深更半夜吃完睡觉，会健康才奇怪了。
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 13:23
天天吃肉不肥胖,吃了生蚝满街窜滴淫嫖过.......
作者: 黑夜狙击手    时间: 2009-3-2 13:23
原帖由 金属外壳 于 2009-3-2 13:18 发表 3 y3 D/ o; U' o2 M/ `8 q! u
我比较关心的是你们3个大男人吃了那么多蚝之后发生了什么事情
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# D. Q* `) L6 {- q, u* u应该是一段“攻”与“受”的传奇吧... ...
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-3-2 13:23
原帖由 jason-lee 于 2009-3-2 13:19 发表
  r$ W+ G& D6 L  Y8 b% P& y* u5 N- m$ W+ J7 O; V

- J% s8 h" X3 d2 O0 W. B: w! P牛羊肉和高血脂之间没有必然，主要是吃的时间和方式。这帮人深更半夜吃完睡觉，会健康才奇怪了。

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+ t0 W2 S$ D5 V# H: R4 I: f. J7 [好叫 吃完才1900多点2000不到
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 13:27
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:26 发表
7 @0 W, c2 t1 V$ P& `* _4 j
9 `9 }/ y! y7 s" E" A改天一起吃肉去
等你电话,你老拉刚........抓紧哦,金融危机,等我破产了就没肉吃了........
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-3-2 13:29
原帖由 黑夜狙击手 于 2009-3-2 13:23 发表   d+ v; ~8 G4 \% X- c0 K6 j) S7 I
; i4 S3 S! ~& \# m0 m' q& N9 W
+ a6 Z( I! s& u
应该是一段“攻”与“受”的传奇吧... ...

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1 J( R& X# C9 g% p' \( ]: Fhttp://www.combat2008.com.cn/viewthread.php?tid=100174&extra=page%3D2
作者: lanman    时间: 2009-3-2 13:36
肚子饿了。。。。
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 13:37
还是那句话:等你电话!随叫随到!事先约定就行了.......
作者: 消音器    时间: 2009-3-2 13:38
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:27 发表 , ]( a9 ?9 k$ E6 u
等你电话,你老拉刚........抓紧哦,金融危机,等我破产了就没肉吃了........
- W( j7 g# J6 x' Q
么事么事，就算你丫破产了，身上的肉也少不到哪去，一样够KIKI吃几个月的。
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 13:39
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:37 发表 & t* [, g% ^4 R# q
还是那句话:等你电话!随叫随到!事先约定就行了.......

3 ?$ x3 G% w5 \2 z+ O, _6 [+ o( w( [5 F5 r* N
有内膜，哦不。。。打错字，有内幕！
作者: jason-lee    时间: 2009-3-2 13:42
原帖由 穿短裤的暴徒 于 2009-3-2 13:23 发表
1 R$ l2 |' _# X4 Z4 y) ^, d# q0 V" l0 g- X8 K' C+ V
8 e& x7 C, A! t$ e) Q9 u/ J
好叫 吃完才1900多点2000不到

/ [+ T8 k8 a# ^) O! l
1 k; _" w/ [5 G* w$ ]5 m% ^, H5 s20点还不晚?除非后面有体力活要干......吃饭时间和睡觉时间，间隔少于4个小时都是不合适的，何况是吃这种极不易消化的东西，你们每天10多个小时屁股贴在椅子上的干活，还这样吃，哈哈哈，待遇不错，后果不好。
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 13:47
日!楼上的**棒和教主都8厚道........我要从马勒戈壁派出草泥马,雅美蝶,法克鱿,菊花蚕,尾申鲸等8大神兽剿灭乃们!, D, f" s1 j  C

0 |! i! c4 @9 H, S; E[ 本帖最后由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:49 编辑 ]
作者: laokui    时间: 2009-3-2 13:48
就一盘排骨呀 不够吃呀 老板
! e/ r/ d$ G! t2 C, F( P7 j/ F1 IPS：我朋友一句口头语人的命天注定 该吃吃 该喝喝也就几十年
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% _5 H2 c6 R( C  |4 {0 N3 Y[ 本帖最后由 laokui 于 2009-3-2 13:51 编辑 ]
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 13:50
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:43 发表
; K+ e# y, O! \, s8 K) `
' u+ `9 U) k0 ?& s3 ^+ O哇靠随叫随到啊。。你是不是故意在C2跟我划榔头啊 - - 说的那么爽快一刚。。。哦册 - -
事实胜于雄辩!最近心情不好,憋坏了,出去走走也好!
作者: lanman    时间: 2009-3-2 13:51
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:47 发表
$ ?) c% c) O$ d) C7 d6 a日!楼上的**棒和教主都8厚道........我要从马勒戈壁派出草泥马,雅美蝶,法克鱿,菊花蚕,尾申鲸等8大神兽剿灭乃们!

4 x: S$ w+ z% y" t* L7 C1 ]* }! ]9 b/ q' s; G" K" k
一块儿烧来吃了吧，我肚子真饿了。。烤鱿鱼。。。。。娘的，快11点了我还在做物理作业。。。
作者: laokui    时间: 2009-3-2 13:54
红大 可否把排骨的烹制方法说出来
作者: redgas    时间: 2009-3-2 13:59
要求上排骨调制配方！！KIKI的性感大头贴呢？
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 14:07
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:47 发表 9 d1 [( ]0 N8 F. J
日!楼上的**棒和教主都8厚道........我要从马勒戈壁派出草泥马,雅美蝶,法克鱿,菊花蚕,尾申鲸等8大神兽剿灭乃们!
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" h# y, R( F4 F
偶素大大滴冤枉啊！偶真的素打错字啦！
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 14:08
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:53 发表 . N: C9 u! M2 M; X; B, u
, a6 Y& L& p7 O% |2 m  P7 f
心情不好吗。。？ 喝酒去吧 - - 我陪你
酒后乱性,要淡定........淡定........
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 14:14
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:37 发表 1 U5 b& s" f/ P+ Z& p# {. ?
还是那句话:等你电话!随叫随到!.......
' h3 |( L' a3 `6 H0 x2 z! `. T

( a, x( P& ?5 s( d) B
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:43 发表 $ U6 [& B9 f) d; r: R% ^

5 p% b. s# H* o' D哇靠随叫随到啊。。哦册 - -
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# J: x; B/ o( p& b% }
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:45 发表
& a' Y7 c3 @) t  M1 `) Y* `* ~豆豆很高很壮身材很MAN的说。。。瞧我们小豆腐的那张嘴唇。。多滑多软。。OH YEAH。。。
4 R0 u4 s4 E* h: H* t

  S6 @# l, h' e4 N' H: O% |' K2 L0 R
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:49 发表 3 A) f9 ]+ F& p1 M
- -  。。。急了

0 k1 t6 G1 ^4 w% O+ z- |: ^1 ]1 q1 V& i
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:50 发表   x5 ^3 h4 y; _" b2 J2 _$ ?  a
最近心情不好,憋坏了!
9 i/ o  F: p* ?1 n

6 D1 k; c8 ?1 i" E, P* d( |
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:53 发表 ! E4 k! A4 a( |' Z. n" h

6 Q" c4 S( x; y: A( R! r心情不好吗。。？ 喝酒去吧 - - 我陪你
2 u; r7 ]( p  F

+ l1 i7 H: B& R- X. i/ j
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 14:08 发表
4 b" x4 K6 a- Y! u' \& T/ }酒后乱性,........

- G  z# ~: [/ o
# T  B) Q5 I% o$ y看吧，群众的眼睛是锃光瓦亮滴！
作者: SINOX    时间: 2009-3-2 14:16
哈哈 开个美食版块吧4 d# o/ g9 Y6 L1 w$ y3 l

# P1 W+ L! K( C) T0 B+ c红大是挺胖的，，，，，能不能把烤排骨的腌制配方说说，烤鸡的有也要。。。。
: g& k+ T7 g; A9 ]% ^  q; P1 R9 p+ l$ p0 ^& I
家里的烤箱我只会烤地瓜
作者: easycompany    时间: 2009-3-2 14:34
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 14:13 发表 2 r5 X# D. s  h5 o

4 q; {" F1 L# Z。。。。要坐怀不乱。。。" />
1 \8 P8 A) X8 ?3 D6 e) J# j

9 }0 B0 W3 s( p' W/ h4 i. V看谁坐谁。。。。。。。。
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 15:09
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 14:13 发表 # Z; Q+ O. i& ]" p% T

' z4 B3 J# d$ U* f。。。。要坐怀不乱。。。" />
做了,怀了,想乱也没法乱了.........
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 15:19
干，考肉有啥好说的，就是蜂蜜红酒加烤肉酱腌就好了，然后250度考个30分钟就好鸟！中间可以刷两次蜂蜜！效果比较好！而且可以上色！
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 15:23
不过其实偶吃下来的经验是锡纸包羊排，出来的味道最赞！也别加什么料，带盐的黄油加点蒜蓉包好烤就好了！！出来的味道很赞，不油腻！
8 z: q0 o$ \: `7 Z! i. c. j, l
2 w% q) t4 @8 I5 n9 n$ j浓油赤浆的吃多了，吃这类清淡的最好了！呵呵！
作者: 虫虫    时间: 2009-3-2 15:23
好好吃的样子 红大乃自己做的？教教偶 偶最近学做菜呢 口水直流
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 15:24
偶素宅男，没事就在家研究做菜鸟！不过最近最爱菠菜，海带！唉！浪费偶的手艺鸟！
作者: 虫虫    时间: 2009-3-2 15:25
一定要用烤箱么？汗 难道偶还要去买个烤箱？！！！无限郁闷中 6 `" L! I( L$ T7 T

+ O" K( Y7 u9 y4 e( _5 E+ Q$ T人生最大的悲哀就是一个非常爱吃的人 面对一堆好吃的东西却不能下嘴。。。
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 15:30
不一定烤箱，带烤箱功能的微波炉也行！不过最赞的还是要数炭烤阿，那味道。。。。。赞！
5 ~" l/ a% S0 ]- C0 v7 `+ {
' P( E" B0 b0 {' n4 ~! W8 h淡定。。。。。。。。减肥。。。。。。。。。。
作者: easycompany    时间: 2009-3-2 15:33
别提碳烤。。。。。。。我就是一个夏天，狂造碳烤外焦里嫩帖洋油的大肥羊腰子。。。。。。。年底体检，胆固醇超标一倍半。。。。。。。
作者: 虫虫    时间: 2009-3-2 15:35
偶天天吃烧烤噢- -
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 15:38
身体最重要阿！哈哈哈
作者: 虫虫    时间: 2009-3-2 15:42
偶每年都做体检的啊 满健康的啊 貌似没什么问题啊
作者: fisher    时间: 2009-3-2 20:51
我一直都很怀疑，烤肉下面摆放的蔬菜水果都是摆摆样子，都是没有人吃的
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-3-2 21:17
原帖由 fisher 于 2009-3-2 20:51 发表
5 h+ I$ |& N) p* i我一直都很怀疑，烤肉下面摆放的蔬菜水果都是摆摆样子，都是没有人吃的
5 M; {) G: S$ p' k! y4 ?

9 G" q0 Y& C- e) N0 V" N可以明确告诉你 除了刀叉杯子盘子锡纸骨头剩下了  其他全吃光了
作者: jam    时间: 2009-3-2 21:26
一看那件伯父衫就知道是裤头……
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-3-2 22:08
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 22:03 发表
6 E# q4 J! s/ c0 [' @4 N6 ]: S0 C  L6 u  z- h  |" q2 t% t/ a
别怀疑了。。真的会去吃底下蔬菜的人 那简直就是神那个级别的人。。。

( r8 J5 b5 A7 W6 G4 H
& N: y: _* r/ H) E嘿嘿 那天3女4男都是神一样的人了
作者: knightchao    时间: 2009-3-2 22:21
恐怖，这样吃？
5 X1 J6 @5 ?3 a1 k  I; r- a, O# r* b$ g
减肥我最有发言权，半年减肥15公斤。
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 22:54
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 22:29 发表 2 G' c# c; o5 e. S( l
楼上PM我方法。。。

% o6 v% a- F6 k8 \  ?9 ~* j% q" C4 k7 m
2007年偶三个月减下来30斤，元宝、床单等可以证明，挖卡卡。。。。
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 23:10
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 22:57 发表
8 T$ R* @. u' K* T# c5 |我要方法 - -
9 o8 b$ ^. T2 k. g, p% j" w9 b

5 F% K- g$ Z+ a' y# Y每周做GYM5-6次，其中至少3次力量，其他做有氧。力量一定要练大肌肉群，例如卧推、深蹲、引体向上等，有氧一定持续40分钟以上。我通常每次GYM消耗500大卡以上热量。
: A  G# w7 C' G1 m饮食：
- D( U8 A( d# f: V' \早餐：4个鸡蛋白、1-2两燕麦片，少量水果，蛋白粉、肌酸。. @; t& |- c& U& l
午餐：2两米饭，大量蔬菜和肉类，不吃带皮肉和肥肉，少油。
6 t6 n  d2 G- E, j8 }下午4点-5点：补充2-4个鸡蛋白，或1-2片咸方包，黄瓜、苹果少量。蛋白粉、肌酸。. P4 r: R1 E  c  Q/ [* m
6-8点通常是我做GYM的时间，大量补充水分，通常这段时间1.5升水少不了。运动加水是减脂的必备。运动后蛋白粉、肌酸、水果。, k# j: ?( n5 D& ^* ^$ p
运动结束一小时后：1斤左右青菜、5两鸡胸肉、无油少盐水煮。实在吃腻鸡胸肉。换虾。
7 Q; `' k5 Y* ?5 X3 V睡前：蛋白粉、肌酸。
/ V5 p' c( O( W晚上10点半前必须睡觉，一天保证8-10小时睡眠，不然身体恢复不过来，第二天完成不了运动量。
6 l# d$ ]' X; V% ]. d坚持三个月，会有效的。
. v) R& V+ Q. ^这就是传说中的“地狱”！7 g. a5 f! ^9 ~- q6 l+ l

* ~" K+ ]0 t. `8 p7 S$ i
9 H+ @  p" _# I; L# G减肥，不用说别的，淀粉、糖、脂肪都是大忌！运动和水是必须。大肌肉群的力量练习为的是加速新陈代谢，痛苦，但是速效必须的，长时间的有氧是手段，我的最高记录是慢跑15公里/次。蛋白质是让你不至于累死的东西，蔬菜、水果是大量消耗的补充，那时候你知道为什么那个东西叫“维生素”，少了的话体力恢复很慢。时刻注意食物的热量，同时时刻注意不要运动过量和低血糖。说白了，就是让自己徘徊在累死饿死的边缘。) E0 A% H1 [. G+ t8 {

' J8 p5 V) E+ e. ]4 E' O  x( y你滴，明白？还减肥不？9 S$ I, n$ i9 ^. M* E& z
& O& Q: ]& ~. R
[ 本帖最后由 haman9191 于 2009-3-2 23:18 编辑 ]
作者: fisher    时间: 2009-3-2 23:21
原帖由 knightchao 于 2009-3-2 22:21 发表
. A8 S$ x9 V  N; S; Q9 g恐怖，这样吃？
# J" F3 B. ]; i9 t0 V: J2 e
( O" t* Z1 l3 d) u减肥我最有发言权，半年减肥15公斤。

; g2 j9 Z) O8 N% Q/ h( Q5 q2 d! B. S: o: V/ P% ]* @4 S! O- G; T% ?
半年，，，且，我一个月就完成了
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 23:27
原帖由 fisher 于 2009-3-2 23:21 发表
2 t" H  |" A% `& P1 ^: ^: f- f半年，，，且，我一个月就完成了

1 H0 l. g5 A; J4 g  F5 m, y6 u9 L
, {3 T% b2 j4 N! @7 P3 c4 r 渔佬，告诉过你泻药不可以当饭吃，很伤身体的！
作者: fisher    时间: 2009-3-2 23:29
原帖由 穿短裤的暴徒 于 2009-3-2 22:08 发表 & Z6 R6 u: @; C

( h& R( U( C4 E8 m0 v9 D) P% j! q! m, o2 k, s- p" E
嘿嘿 那天3女4男都是神一样的人了
- e; |6 b- ~" }0 M! _, a

4 f7 R0 j2 e" I) D: [我怎么觉得像乞丐涅？
作者: fisher    时间: 2009-3-2 23:58
原帖由 haman9191 于 2009-3-2 23:27 发表 3 S* }/ P+ m% K  _& s" A  V
* `* u) M4 n, `
1 y& s# X6 z, \# Q0 r
" /> 渔佬，告诉过你泻药不可以当饭吃，很伤身体的！
& j7 B% u; o# P- s; E

2 Q& O$ y0 d, ]1 n/ |; \" @* J  b根本不用吃药
作者: haman9191    时间: 2009-3-3 00:17
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-3 00:05 发表
1 s0 ?( [% v5 f, F: [9 k$ ]) `
7 T& q, X/ M" ~) c你的这些早中晚餐的量和运动的量对我来说太惊人了。。。( b# j& e% j+ f  |2 l2 W/ R0 V% f. T' t! o$ F" W
说白了。。你吃的那些对我来说实在太多了。。5 c  a% d- J. x0 C$ D: x. I; j4 J4 |* Y4 S& c1 o% `8 n% ]3 X
我每天早餐：一颗巧克力 一杯白开水# M  X( Z9 U6 \0 D0 I2 ^6 {! {3 G: o* w
午餐：纯蔬菜，或者蔬菜汤 少放油 偶尔会有一点点小肉片 - -！8 k! ?) c8 t* _6 N! L+ J8 T. @& ?3 [9 I1 M" v. \( V
晚餐：2根香蕉或者几颗草莓
4 [) x/ H2 Z, l2 x- Z0 v" @; o3 A$ t. @, R' e3 n5 {, h& r+ O平时的饮水也只喝白开水，今天破例喝了罐零度可乐。。。  J8 ]0 C1 S& h! v. d
& {8 [! B/ |, }" V' `" g运动：每天早上上班路上爬一座桥，类似高架的那种。。晚上下班路上再爬一次。。没了/ }4 b1 ~: T, e  x
- X3 q4 u$ d: h, X睡前吃溶脂片，就是减少食物内脂肪在你胃里堆积的那种。。。4 o9 q# m% X3 i& U5 d: k5 j" _; _$ i
这几天的确瘦了不少了。。。 ...
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5 S% e' l6 a6 {4 q: ^9 c巧克力、香蕉是热量较高的，你的食谱里主要靠这两样你才不低血糖，而这两样对减肥最不利。另外，以你的食谱你的身体营养补充不足，主要是蛋白质；当然你除了基础代谢消耗，也没有什么运动消耗。你这样减少的有部分是肌肉。减肥应该主要减脂肪，肌肉要保持，营养补充要合理，你的食谱可能令你虚弱的瘦，不健康。建议找营养顾问，根据你的体重可以计算出基础代谢量，合理运动和搭配合理膳食。香蕉偶尔吃一根，平时饿的时候主要黄瓜和苹果。蛋白质一定要增加，要低脂蛋白。补充蛋白粉的话，要动物蛋白，安利那种植物蛋白没有很大作用，吃煮黄豆就有了。
作者: jam    时间: 2009-3-3 00:18
胖乎乎的KIKI妹寻求减肥方法
作者: haman9191    时间: 2009-3-3 00:22
对了，不要因为会饿而不运动，其实运动后合理补充营养才是健康减肥的真谛！不要熬夜！
作者: 消音器    时间: 2009-3-3 00:44
我去年一年增肥30斤。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
作者: 最伟大的大毛    时间: 2009-3-3 01:15
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-3 00:05 发表 / z5 l1 k3 c3 X: D
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你的这些早中晚餐的量和运动的量对我来说太惊人了。。。
6 v) F$ ?  D' I. O5 l/ ~说白了。。你吃的那些对我来说实在太多了。。5 c! j$ u% }& z1 \, ]  h, m' E
我每天早餐：一颗巧克力 一杯白开水: t, B. j5 K( y8 c" H
午餐：纯蔬菜，或者蔬菜汤 少放油 偶尔会有一点点小肉片 - -！
  B) q2 Z; x( A晚餐： ...
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溶脂片的作用大吗?会不会失禁漏油?, z" U( R2 v$ A5 u- x
我对投机取巧有兴趣
作者: HUZI    时间: 2009-3-3 01:34
KIKI 给叔叔抱抱
作者: 虫虫    时间: 2009-3-3 01:55
等哪天偶吃不下东西了 也就瘦了 - -



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