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标题: 求推荐款能保护颈椎脊椎的电脑椅 [打印本页]

作者: sxo 时间: 2011-2-9 22:37
标题: 求推荐款能保护颈椎脊椎的电脑椅
没办法，坐着工作，经常对着电脑就是一天，忙的时候连上个厕所时间都没有，虽然知道这事主要是得保持好坐姿，并常起来活动活动，但是吧，普通的椅子，要保持好座姿还挺累的，有没有什么人体工程学的椅子？求推荐一款，能辅助保持座姿，能对颈椎啊，脊椎啊好的。谢了先。另外，手指头尖有时候发麻，是不是就是颈椎的问题？

作者: jason-lee 时间: 2011-2-9 22:42
指望座椅是没用的，强迫自己每小时起来尿一次就可以了，喝水，多喝水就行，世界上不存在忙到不能起身的事情，去做就行，别到最后躺在手术台上哼哼唧唧的。

作者: sxo 时间: 2011-2-9 22:46
唉，亡羊补牢吧，今一同事吓唬我，因为我有时候工作紧张还有头痛的情况，Y非说这是中风的前兆，我网上一看，我C！中风的各种前兆里，还真有，头疼，和手麻这两个情况。。。得加强锻炼身体了。

作者: bbgg 时间: 2011-2-10 01:15

唉，亡羊补牢吧，今一同事吓唬我，因为我有时候工作紧张还有头痛的情况，Y非说这是中风的前兆，我网上一看，我C！中风的各种前兆里，还真有，头疼，和手麻这两个情况。。。得加强锻炼身体了。
sxo 发表于 2011-2-9 22:46

貴庚？血脂如何？

作者: rigge_shen 时间: 2011-2-10 09:35
资深脊柱外科业内人士飘过，严重同意2楼夹生老板的观点，最好的方法就是保持一个良好的体姿并定时站起来活动一下。另外记住一点，坐下时你的下腰部（就是屁股上面一点的地方）一定要做到靠紧椅背，切忌坐久了慢慢滑下去，这是对脊柱伤害非常大的。如果椅子太深靠不到，要么换把椅子，要么在后面加个靠垫。能做到以上两点，腰椎颈椎基本上都不会有太大问题了。

作者: sxo 时间: 2011-2-10 11:05
本帖最后由 sxo 于 2011-2-10 11:10 编辑

貴庚？血脂如何？
bbgg 发表于 2011-2-10 01:15

去年体检的结果是，血脂就是总胆固醇吧？5.58，血压100/60，稍微有一点轻度脂肪肝，其他的都很正常。
早上下楼碰到一邻居，曾经跟我症状一样，工作性质也一样，他说我这个情况可能跟他一样，是什么尺神经受损，长期使用电脑，压迫手腕手肘造成的。症状就是，只有小拇指和无名指一侧有麻木感，我一听跟我的症状一样一样的。还是工作病。听jason-lee的，再忙我也得1个小时站起来溜达溜达，而且打明起，近地方不开车了。用腿走着，挺直了走

作者: rotoruaboy 时间: 2011-2-10 20:42

去年体检的结果是，血脂就是总胆固醇吧？5.58，血压100/60，稍微有一点轻度脂肪肝，其他的都很正常。
早上下楼碰到一邻居，曾经跟我症状一样，工作性质也一样，他说我这个情况可能跟他一样，是什么尺神经受损，长 ...
sxo 发表于 2011-2-10 11:05

生个孩子养就不用安全椅了。每隔一会你不想起也得起

作者: 山城衍水 时间: 2011-2-18 00:29
搭车问下，常见的折椅，都是在大约比肩略低的位置和身体接触（后面）
下腰部，根本贴不到，除非蹲在上面

。。。。这种椅子也是对脊椎有不良影响的么
公司给我们配的就是这类的。。。没得换。看来只能多活动活动了？

作者: HUZI 时间: 2011-2-18 01:10
抽点时间站下桩...一次能坚持5分钟都行

双脚齐肩,脚扣内八字,膝微曲与脚尖平齐

全身心放松...手环抱球状于腹部

一个月之后....可见效果

作者: rotoruaboy 时间: 2011-2-18 10:07

搭车问下，常见的折椅，都是在大约比肩略低的位置和身体接触（后面）
下腰部，根本贴不到，除非蹲在上面。。。。这种椅子也是对脊椎有不良影响的么
公司给我们配的就是这类的。。。没得换。看来只能多活动 ...
山城衍水发表于 2011-2-18 00:29

本身久坐就是对人体很不自然的事情，不管你坐十块钱一把还是十万块一把的椅子，活动就是真理。

抽点时间站下桩...一次能坚持5分钟都行

双脚齐肩,脚扣内八字,膝微曲与脚尖平齐

全身心放松...手环抱球状于腹部

一个月之后....可见效果
HUZI 发表于 2011-2-18 01:10

孕妇式？

作者: 东方蜘蛛 时间: 2011-2-18 10:29

抽点时间站下桩...一次能坚持5分钟都行

双脚齐肩,脚扣内八字,膝微曲与脚尖平齐

全身心放松...手环抱球状于腹部

一个月之后....可见效果
HUZI 发表于 2011-2-18 01:10

大哥，这是不是练咏春啊？

作者: HUZI 时间: 2011-2-18 11:38

大哥，这是不是练咏春啊？
东方蜘蛛发表于 2011-2-18 10:29

正解。。。

作者: HUZI 时间: 2011-2-18 11:40

本身久坐就是对人体很不自然的事情，不管你坐十块钱一把还是十万块一把的椅子，活动就是真理。

孕妇式？
rotoruaboy 发表于 2011-2-18 10:07

XPP

甭管什么式。。你试着站5分钟先。。。

作者: rotoruaboy 时间: 2011-2-18 21:26

XPP

甭管什么式。。你试着站5分钟先。。。
HUZI 发表于 2011-2-18 11:40

5分钟？我刚摆出这个架势不到十几秒我家就停电了

作者: HUZI 时间: 2011-2-18 21:38

5分钟？我刚摆出这个架势不到十几秒我家就停电了
rotoruaboy 发表于 2011-2-18 21:26

..........

停电也不碍着站桩啊.....

全身心放松来....不要有杂念....放松放松....管他外边蹋楼还是炮轰...

作者: 天哪 时间: 2011-2-18 22:45
腰后垫枕头+多做提肛运动

作者: rotoruaboy 时间: 2011-2-19 09:08

..........

停电也不碍着站桩啊.....

全身心放松来....不要有杂念....放松放松....管他外边蹋楼还是炮轰...
HUZI 发表于 2011-2-18 21:38

停电了就意味着俺家的锅炉也不工作了，过几个小时暖气冷却下来就要挨冻了，杂念排除不了啊。

作者: disposable 时间: 2011-3-2 16:36
关键问题是要保持曲度和增强肌肉。指尖发麻，的确是有问题的。最好去拍个片子。我在针灸的时候见过30岁的人，颈椎曲度完全消失的病友。

我是在淘宝益巢买的椅子，目前还行。显示器要调高。但是再好的设备不能代替定时休息。肌肉要恢复的不是。

站桩对腰椎特别有效，颈椎效果感觉一般。颈椎效果比较的是吊环。除了休息外，每天下班吊个10几分钟。

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