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刚才TB一下,青稞面有卖。。。 . u1 S0 V4 J( _
的确只头疼早餐。午饭晚饭去食堂(工作时间有送餐)
% E9 h! O. j1 F" k% ?寝室里有电热杯 热水壶 饮水机(集资,有热水)
# B. f- V, {% X' ~菜刀莫有,只有折刀(刃长7CM) 保温桶可以去镇里买,. I) X$ J. A. O2 b
馒头和发面饼也可以 ...5 T/ c9 E6 F7 N* q8 W5 r* ]! I) M' ]" v
皮球 发表于 2010-3-7 15:10 ![]()
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真杯具....镇上....$ N6 f& ]7 O/ V( X! x% o1 y
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总之, 本熊争取让你吃上好早点.
# x4 W- ~- t7 O T首先,你去镇子上买发面饼或者馒头.回来改刀切成小条. 买个保温桶,想办法做个架子在里面, 底部晚上冲点开水进去,放进架子,然后架子上放改刀的主食. 盖盖子...不能保证第二天是温的早点,这决定于热水的量还有保温桶的性能. 但是会是软的.至少可以下咽. 加上一点酱菜啊,酱豆腐之类的.主食有了.
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那么蛋白质,一个就是奶粉之类的,另外一个方式就鸡蛋汤. 卖主食的地方应该也能买到鸡蛋之类的. 没有的话,你可以和人家商量帮你带点鸡蛋卖给你. 鸡蛋敲开到保温杯里,然后冲入沸水,用筷子搅开, 自己调味,蛋花汤有了. 如果懒的早上做,那就头天晚上和主食一起准备. 如果想要吃的再健康点, 加点番茄酱进去.番茄酱是可以常温放的. 当然,如果你想放黄酱之类的,也没啥不可以. 反正本熊是比较受不了整天早晨吃一样的,所以至少酱料要多准备两三种.那样对付一个礼拜足以.
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鸡蛋放在常温没那么容易坏掉,大饼馒头,一个礼拜买一次也差不多. 只要找密封带封装就好了. 但是每天晚上改刀,别图省事一次都咔嚓了,那就全干掉了..只能泡水吃咯.
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( h1 n/ N( ?( v2 b3 b4 A! N6 P燕麦和青稞面是挺方便的东西...如果有好的保温桶,用沸水泡上一夜,估计就能闷熟了. 就可以当粥喝了.如果没熟. 那也简单,煮半熟丢进去.或者,拿去微波炉里烤一下,那就更容易熟了.
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罐头肉食,就是个补充.一起多买点.反正放不坏.还有番茄酱什么的.番茄酱还可以做为蔬菜的补充,而且茄红素对男人的前列腺好. 如果是没调过味道的番茄酱(调过味道的国内叫番茄沙司或者KETCHUP之类,自己看看配料表)可以自己用盐糖白醋稍微调一下味道,当然也可以创造你自己的味道...随你. |
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