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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑 . u3 I3 ]; J! a7 O* J' o; r3 z
死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:00/ X8 E5 t- Y8 Z- ~# v; R
你怎么知道我没练过?
. Q0 L# Z4 G& ] i5 N3 N# t0 d倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗% T T& e4 h7 J2 T+ C0 a$ S0 z1 |
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/ ~' R: y. }2 k
. ? O; j/ x, p1 q呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~
- c0 I5 d9 [+ Z8 [8 U! f& l& a: v! d跃起后倒的死亡率太高: G$ {: V. Y3 R" Q" ^
后来取消了,- \" y+ ?; o8 i2 W% I
后面当兵的估计都没有接触过了,
- L, w6 q6 P. A) C只有跃起侧倒~
) G! |& K1 C; f/ f% f' ^# v$ R双脚要腾空离地,, e" \5 A/ d2 R% ^, d2 X" _
头往前勾
, n2 B+ D* f3 A1 W9 `. a两手掌心升直向后接地
) x! p: w p- K以身体的后背肩部肌肉部分触地
+ i' c( I9 H* \. b, v1 b训得好的人再高也没事
- u1 z3 e8 \8 F4 r8 J不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。0 i% ~* @9 ^. ~. c
我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~7 R( ~& Z1 _3 u) y1 T5 w% y! b n
那一期的全部未练了
# l8 f* e' |9 K: C2 ^3 V后来听说取消了~~~~
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