WARGAME之水泡和肿脚

KlauB

昨天弄了篇作战队形，今儿个在书上发现有关水泡的文章，好得很。就把它弄下来，嘿嘿！
) S. H* i3 W2 [7 k/ ?                             水泡和对脚的保养
    水泡实际上是摩擦过热造成的。一小块皮肤因摩擦生成的热量不断增多，最后出现一个充满液体的小泡，充当在受伤部位上的密封保护物。就像所有的损伤一样，预防胜于治疗。一旦你感觉到有个地方不断变热，通常在脚上或踝关节处，立即换双袜子，你应该在背囊容易拿到的位置上放上一两双备用的袜子。另外，现代登山供应商提供了一系列的膏药，在水泡刚开始的时候控制效果会很好。一旦有任何迹象表明水泡正在形成，立即使用这些药物。
- b4 G. |! d: ]" C7 O9 O( c    不幸的是，即使采取防范性最好的措施和现在的处理方法，野外生存的严峻性任会有出现水泡的可能。处理水泡的基本方法是，用一块橡皮膏贴（这是什么东西，没见过）在上面，然后不去管它。水泡的出现是有一定目的的，它们为受伤的部位提供了一个气密泡，防止我们受感染。一旦这些水泡破了，那么尘土和细菌就有可能进入到受伤的部位，水泡就变成脓了。选拔过程中的行军常常会导致大量的水泡出现，这就开始削弱脚的灵活性了。在这种情况下，需要把它们挑破，或者切开，来恢复运动。
5 O! R0 O/ i3 Z5 p1 w, c    要切开水泡的话，必须拿一个已灭菌的针——灭菌的方式有浸到酒精里面，或在开水里煮上10分钟，或是放在火苗上烧一会儿，即使你用的是事先包起来的医用针，用针在水泡下面的点刺破它。然后用一条绷带轻轻地把里面的液体挤出来。千万不要把外表皮扯下来。然后，用一块有粘性的橡皮膏粘在伤口上，然后OK。
    水泡并不是在选拔中攻击你的脚的唯一问题，另一个就是肿脚。在累人的一天结束的时候，你就会发现，有时你的脚所承受的压力已经使它们肿得到了令人担忧的程度。行走的时候你对此束手无策。但是晚上停下来的时候，你可以用在冷水中浸湿的布敷在上面一端时间，以降低原有的肿胀，然后睡觉的时候保持双脚高于头部的高度。这样会减小脚和脚踝的血液流量，抑制进一步的肿胀。
   
1 s' p4 Z, ^& W2 v3 C7 E/ W1 R: x$ j                       PS:             治疗扭伤的脚踝
# t5 M9 e' ]# _6 D( ]7 F       *让病人平躺下来，把脚踝抬起，超过头部的高度（这可以减少小腿上的血液流量，而这正是肿胀的原因）；
       *用一块在冷水中浸泡过的或包着雪的毛巾把脚踝包起来，保持这个姿势15分钟；
       *把脚踝用绷带紧紧的包扎起来，但不要紧到脚趾甲都变白的程度，恢复阶段继续保持离地的姿势。
                                                                                                                         ————Klauss.朱
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