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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑 ' K! O4 U4 @& a' X: |3 r) H0 J
死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:003 b, e( X `7 _" Z
你怎么知道我没练过?6 E- O4 f- r6 p: s
倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗
; R* E& R2 Y% D0 ^! @ ... 5 R. C8 y8 Z1 u+ D, ]( q
! j! y8 I% X9 c+ X' P/ B呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~
1 _9 ?; Z4 u& q" U跃起后倒的死亡率太高
% k" l2 w: o7 P9 t, \& M: y后来取消了,
, Z: x3 o& F$ B后面当兵的估计都没有接触过了,: X; p4 @2 m* C2 B0 H" v/ Q
只有跃起侧倒~8 n- H5 I( v* M# p
双脚要腾空离地,
" X* j {, G, O- N" W$ x头往前勾
; \( F. B/ e/ ~6 Q' H9 Y两手掌心升直向后接地
! U S# S! a0 o% N# z以身体的后背肩部肌肉部分触地
$ f6 D' U8 ^$ r$ {训得好的人再高也没事: g- W, Z! v8 ?5 E. k" s- n2 E: f
不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。
& R' @7 Y* q+ K1 J8 D7 ^我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~
2 }/ W9 z" c! `那一期的全部未练了2 R2 H: [" K/ @) \
后来听说取消了~~~~
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