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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑
/ g& _! g3 G7 R3 L$ W死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:00
. X0 D1 Y% q% b+ s你怎么知道我没练过?
/ G+ ?$ I0 X7 \/ r# a/ y- w/ P倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗
% z! C( p1 W6 b# G$ H6 G6 _ ...
2 K7 x& e3 E; e9 Y' u5 @% I4 `1 o' j, I. d k- Q6 O5 U6 C) n
呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~
9 J) C! @, b- j n跃起后倒的死亡率太高$ |+ D1 R4 A% v% Y$ v
后来取消了,0 _6 e) a. O) o& u
后面当兵的估计都没有接触过了,
5 F. k$ ?* p: |0 G9 Y! z9 A: h只有跃起侧倒~
b+ O- q, `4 U0 }: @! G双脚要腾空离地,& q* L" Y7 P/ G$ o9 I( D
头往前勾
0 U9 K7 S! @3 P/ k5 I* d1 H两手掌心升直向后接地
2 Q, G% n/ H* m# K/ g以身体的后背肩部肌肉部分触地2 K4 ?6 G( F$ C/ F+ w W M/ V
训得好的人再高也没事 ~' ^5 A$ N! [: _8 w
不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。
5 n0 O1 u; Y/ C5 L, K$ b9 Y我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~
: R0 F, @; i' o, Y( f N5 G那一期的全部未练了
4 d! v/ Z$ v. q' S+ ?( j, r后来听说取消了~~~~
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