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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑 5 M O7 a, ~8 K. G
死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:00
# h# S/ |9 }5 V' |9 s; m你怎么知道我没练过?
R7 h- ^+ V: i3 ?倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗
6 H m3 g1 g, U- [ ...
9 I( S5 J8 F* U; I+ G' [
& ?$ i# r% H5 s5 [* r3 ?呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~! m; F! g6 Q3 V; O5 B# T3 X% l
跃起后倒的死亡率太高
$ I6 H0 d+ d4 X4 S后来取消了,
; `' A) Q; F0 f; l! A0 Y8 R后面当兵的估计都没有接触过了,5 b4 { c+ K3 N
只有跃起侧倒~
( W- F; X* I) c8 o( g0 a双脚要腾空离地,
1 a' \! h% S1 {4 i, s( j" d* h头往前勾
, [, [( c1 ^# q( q }: ?两手掌心升直向后接地" H* d' [) r. W+ o/ @* e# `; u* h
以身体的后背肩部肌肉部分触地& K+ B7 B, p$ Y9 e7 E# b% _
训得好的人再高也没事
6 T# o# {4 T2 x+ _* Q不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。. `( F* r: s+ |4 v
我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~
7 p! J& k8 S3 J+ i' U0 u那一期的全部未练了
+ \- R5 f: Q- t. M后来听说取消了~~~~9 Q( Z" A) A$ X/ R+ \) U! i
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