设为首页收藏本站
开启辅助访问
快捷导航
登录 注册
作战2000论坛»论坛 › 休闲爱好区 › 灌水区 › C2胖儿们，我们一起减肥吧
打印 上一主题 下一主题

C2胖儿们，我们一起减肥吧

[复制链接]
查看: 779|回复: 31
跳转到指定楼层
1楼
发表于 2011-6-11 19:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
之前看见一个胖子数量的调查，在下不幸也是胖子中的一员。
+ g* G- T8 q% p; j6 l* \1 E2 W' e( o: O  h
年纪大了，工作忙了，也意识到胖子的缺点了。
# n, C/ ^& v- D4 U- w8 I
7 L7 p. k2 @4 |最近刚刚办了一张健身卡，准备开始实施减肥/健身计划，再次特地问下，可有想一同减肥的胖子兄弟？并且坚持把每天/星期/月的减肥实施情况在这里记录下来？一起见证一下减肥的过程？
分享到:  微信微信
收藏收藏 分享分享
回复

使用道具 举报

ASU511
2楼
发表于 2011-6-11 19:16 | 只看该作者
曾经的胖子飘过
2 b. p! V9 A6 G天天五公里
  G" k1 g1 b, J' W效果显著4 V2 T! X' m/ i2 Q. D3 Y. U! P/ }
预祝兄弟减肥成功
回复 支持 反对

使用道具 举报

leaon
3楼
发表于 2011-6-11 19:24 | 只看该作者
一直瘦子的飘过
回复 支持 反对

使用道具 举报

gcalrk
4楼
发表于 2011-6-11 20:04 | 只看该作者
再度变肥的人含泪中
回复 支持 反对

使用道具 举报

5楼
 楼主| 发表于 2011-6-11 22:24 | 只看该作者
下边是体测0 E6 A' `+ i" x/ v8 u
身高  173CM
5 N! s. U# {. ?" z体重  79.95KG
: J3 g/ `  ~9 V脂肪含量   26.5%（我都要哭了）
0 q  q) |3 @9 N2 R心率  82次/分
3 b$ h) ?5 ]/ a6 n* r1分钟仰卧起坐  33个+ e4 F# o  ~: ], |
俯卧撑    10个（这个比较汗，我还是喜欢躺着。。。。。）
" z; A! X+ q* W" J腰臀比    1（比较汗，传说应该在0.8以下）
2 `( r: l& ]& Z8 v( |& Z臂围      29（比较汗，所以我喜欢躺着）3 c8 u( o4 K- J/ X4 O4 r2 c
腿围      57   
: `1 `# }5 ?9 B: U4 D: t2 j% G
) u, _9 G, d( z1 K. p+ t4 m努力锻炼，向着PMC的身材努力。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6楼
发表于 2011-6-12 01:52 | 只看该作者

/ w2 L1 {: i( h: Q- i: U: ^2 O# b  w8 a
家里正在腾件房出来做我的健身室呢。这次来真的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

laokui
7楼
发表于 2011-6-12 08:01 | 只看该作者
每周打3-4次羽毛球的胖子飘过
回复 支持 反对

使用道具 举报

ayuan
8楼
发表于 2011-6-12 08:59 | 只看该作者
正在变肥的含泪路过。。貌似我好几年没打羽毛球了。以前还有跑跑步。现在。。唉。。要锻炼了。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9楼
发表于 2011-6-12 09:09 | 只看该作者
减肥需要花钱？俺减肥向来是省钱…
回复 支持 反对

使用道具 举报

10楼
发表于 2011-6-12 09:38 | 只看该作者
节食减肥不提倡哦，会出毛病的' Y3 A$ i7 }2 B7 W8 |' O7 J8 d1 y
退伍回来半年就体重暴涨的泪奔……
) F/ u+ ~) m, y3 \; W0 F' R+ M
2 o  V4 A' e' J+ N7 j另：由于在部队腰腿落下伤病，从此与体育锻炼无缘……
回复 支持 反对

使用道具 举报

11楼
发表于 2011-6-12 09:54 | 只看该作者
腹部脂肪有逆袭的趋势，灭之
回复 支持 反对

使用道具 举报

12楼
发表于 2011-6-12 13:28 | 只看该作者
下边是体测% E0 _) y7 K/ s% L2 _
身高  173CM
* D. y# i  D4 d5 o9 r0 q" v$ o体重  79.95KG
: L$ D3 ?6 j0 S$ n8 n. [脂肪含量   26.5%（我都要哭了）* x5 [( I2 Z! e3 J: Z/ w, f
心率  82次/分" I/ w( T: o1 F
1分钟仰卧起坐  33个6 R/ e' ~' ], m2 K  X' y! Q
俯卧撑    10个（这个比较汗，我还是喜欢躺着。。。。。）# f7 `! h2 o7 s( j! G$ D# v5 S
腰臀比    1（比较汗，传说应该在0.8以 ...+ Z) s9 j( M( Q4 m6 s
970505237 发表于 2011-6-11 22:24

: R/ [  a" g* f- m: v* m$ k
3 r9 o  X' u9 R5 G& w# I) P/ q完了 我跟你差不多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

13楼
发表于 2011-6-12 17:26 | 只看该作者
没节食，只是不吃零食就可以了。但是偶总管不住这张馋嘴………
回复 支持 反对

使用道具 举报

14楼
 楼主| 发表于 2011-6-12 18:03 | 只看该作者
完了 我跟你差不多了
( v# ~1 c2 S& `' v0 Snhssunny 发表于 2011-6-12 13:28

0 F) S& r* s; c3 \: j, r0 x5 }! o, F' \
兄弟，还没完呢，早着呢，还有机会
回复 支持 反对

使用道具 举报

15楼
 楼主| 发表于 2011-6-12 18:04 | 只看该作者
没节食，只是不吃零食就可以了。但是偶总管不住这张馋嘴………
& I  [" Q* ?& J/ b7 A$ X2 b5 p- U% M山城衍水 发表于 2011-6-12 17:26
) }# w" r6 G# W$ D8 O; m. L; F
* g. M+ h2 V. ^* G- ?* R
同感
/ I2 J: Z5 s3 `/ o" p, ~
; G3 p6 Y+ _! w  ?8 i, H* l- {* E昨天晚上自己吃了60块钱的烧烤，喝了3瓶啤酒* l; i+ A( O) E! w5 D

# }. y) [6 K) _- x9 X5 c+ g, D吃饱了才有力气健身啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

16楼
发表于 2011-6-12 20:51 | 只看该作者
以前三尺二。现在三尺的飘过。。。。。哎。减肥很轻松啊。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

fisher
17楼
发表于 2011-6-12 21:32 | 只看该作者
不节食，不可能减，节食是有控制，而不是不吃了
回复 支持 反对

使用道具 举报

18楼
发表于 2011-6-13 11:09 | 只看该作者
每周慢跑3次，每次40分钟' R- ?! D) i. W  C- q' S" _( M
167CM 70KG目前
回复 支持 反对

使用道具 举报

19楼
发表于 2011-6-13 13:42 | 只看该作者
昨天买裤子，觉得自己胖的可怕。。。5 }& R8 T( A, d) Z: y" a
想想曾经体育那么好，现在，额｀｀｀｀想死的心都有了｀｀｀
回复 支持 反对

使用道具 举报

20楼
发表于 2011-6-13 23:22 | 只看该作者
正在增重到目标重量145斤的人飘过。。。脂肪含量11.4%
回复 支持 反对

使用道具 举报

21楼
 楼主| 发表于 2011-6-13 23:59 | 只看该作者
楼上的# h& R, J& U" t% M+ @/ |5 e
我割点肉给你吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

i81gun
22楼
发表于 2011-6-14 13:29 | 只看该作者
同感* g7 l" D6 R3 C
( @( i4 Y. d5 C7 }
昨天晚上自己吃了60块钱的烧烤，喝了3瓶啤酒: L( }  K0 D9 n* G% `9 B

; x' n/ M, |1 W$ A, Z  O7 B吃饱了才有力气健身啊$ Q- ?7 w. V0 z2 Y& h
970505237 发表于 2011-6-12 18:04
" g  Q0 ^" M4 n  ?! ]0 Z
“**”份子要减肥，难啊。貌似我也是吃烧烤，喝啤酒，啥时候减肥有成效呢？
回复 支持 反对

使用道具 举报

牛真
23楼
发表于 2011-6-14 15:56 | 只看该作者
本帖最后由 牛真 于 2011-6-14 15:57 编辑 0 j% z) z. x3 h2 l% x- |2 f
8 j. f' L4 R& V  A9 @
建议每天3000次跳绳，听着很恐怖，两周基本就是赢了，而且还锻炼心肺。但是话说回来，如果你是狗熊体型，想走猴子路线那基本没戏，顶多走个大猩猩肌肉路线，这是92公斤的体会。
回复 支持 反对

使用道具 举报

Zankuro
24楼
发表于 2011-6-14 16:03 | 只看该作者
LZ成家了么? ! Q6 M0 z: k6 O
告诉乃一个秘密, 一般情况下,结了婚的男人, 肚子大起来比女人快.
回复 支持 反对

使用道具 举报

alluler
25楼
发表于 2011-6-15 00:51 | 只看该作者
刚刚给一个兄弟的留言：总是总是叫喊着减肥的，几乎只有两种人，1、随着别人附和着喊喊口号；2、没有意志的人。除非你是第一种，否则被划入第二种不是更悲催？！so，兄弟，要不就下狠心减肥，要不就收声。话说得直接了些，是兄弟滴话就应该能看懂哈，顺祝一切都好。8 d0 X7 n, n# T6 d7 |; G
) X: z" E% O! S3 N
麻痹的多简单的一件事儿呀～   【少吃多动】而已！  本少要是一私人企业主，绝不招三番五次说要减肥却未果胖子，除非丫是真真的觉得就这样蛮好，那样到好。原因很简单呀～丫就是一没意志的懒家伙，要来干吗？
回复 支持 反对

使用道具 举报

26楼
 楼主| 发表于 2011-6-15 01:40 | 只看该作者
LZ成家了么?
3 J, Q+ \" S7 u: c1 S) w; A) F告诉乃一个秘密, 一般情况下,结了婚的男人, 肚子大起来比女人快.
4 R! ^2 o6 [5 p' DZankuro 发表于 2011-6-14 16:03
! _/ }! q7 T4 Q3 Y' s( M" T- e6 P2 x

7 X  F; m8 I; H" h3 H' [还没。这也是另外一个要减肥的原因% h* Q4 h7 Z. `$ o; o) {) w

- I1 r! D3 g- P8 Y+ H) X1 r听说心肺功能不好的，容易不举。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

27楼
发表于 2011-6-15 04:38 | 只看该作者
男性的年纪和脂肪直接挂钩 我是三十三岁的时候开始腰腹部脂肪明显堆积 再加上喝酒 宵夜 再跑健身房也是白搭 现在也就拿着健身年卡 每周去洗二次桑拿
回复 支持 反对

使用道具 举报

28楼
发表于 2011-6-15 10:32 | 只看该作者
楼上的+ i" u. Q3 }: v* F$ X
我割点肉给你吧8 U- p1 s' R$ s' b
970505237 发表于 2011-6-13 23:59
+ c7 L. c5 V: M; L( _( o" g7 a
' C3 j/ f" z5 G. c' l$ @' n& \
割肌肉可以，脂肪不要~
回复 支持 反对

使用道具 举报

HBY
29楼
发表于 2011-6-15 11:15 | 只看该作者
减肥没有目标是比较的难的  W& x  m4 c  N- G; u

, e, x- w/ X" b我那会的目标就是要有好的体能和他们下场打~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
回复 支持 反对

使用道具 举报

brombe
30楼
发表于 2011-6-15 12:46 | 只看该作者
局部肥胖者，肚子上的脂肪直接抽脂的飘过，让你轻轻松松甩掉脂肪
回复 支持 反对

使用道具 举报

31楼
发表于 2011-6-15 15:20 | 只看该作者
身高一米七八
7 d/ h; {6 e3 }, e% h0 s体重102 KG
1 Y1 r% v9 P) K, V9 d每天看自己的小店,回家做模型,) s9 E9 d; O8 g7 i
最近买了自行车骑,希望能瘦下去
回复 支持 反对

使用道具 举报

32楼
发表于 2011-6-16 10:18 | 只看该作者
多去健身吧，每天出一身汗，肯定可以减
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

热门图文

关于我们

作战两千（COMBAT2000）成立于新世纪2000年，COMBAT2000品牌秉承精益求精的态度，以诚信为宗旨，力求获得广大用户的拥戴及所有合作伙伴以及供应商的支持。

联系我们

  • 地址: 广州市萝岗区科学大道起云路1号视联电子科技园A栋711室
  • 电话: (am10:00-pm17:00) 400 602 2000
  • 传真：+86-20-8231-1913
  • Email: sales@combat2000.com

分享到

新加入会员

© 2001-2013 COMBAT2000论坛.粤ICP备14001821号  Powered byDiscuz! X3.2 Licensed  
快速回复 返回顶部 返回列表