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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑 ( y+ T4 x' [2 `, M9 L. Z
死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:00- v5 C" ]; v. a Z7 M- `, l- b1 m
你怎么知道我没练过?$ V8 l7 X5 s- D3 O+ l1 e3 `. z
倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗
c1 ^* P# W+ T* L' x ...
( f: Y( f0 s, A4 U% o* R# z5 G- V: o# E% f0 N
呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~0 P; H) s3 z6 ?3 D, n( X
跃起后倒的死亡率太高8 b+ @3 h! ]+ V e- B. {, ^1 n# ?
后来取消了,
; X. m' H; _9 @+ f后面当兵的估计都没有接触过了,/ d2 S6 T+ x. [1 N4 ~+ z% `
只有跃起侧倒~
. [4 i" d B* J7 E( o0 U双脚要腾空离地,) c, m6 V. L! z% R! }
头往前勾. @8 G/ @* d3 W, ]6 M$ I
两手掌心升直向后接地) d: l; C4 E$ P7 M) q5 F- J
以身体的后背肩部肌肉部分触地& _+ a; ~6 \& U3 j. g4 e
训得好的人再高也没事7 Q4 r' L+ O" o
不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。
! f5 @7 Z( Y+ b. o8 n9 ?2 ]) |我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~
- x5 t$ v1 O: m% B9 O; H那一期的全部未练了
7 `$ z# ^: P/ i后来听说取消了~~~~
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