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加大运动量，晚上跑个15－20KM，保证一倒下就睡着 7 x1 y u* Z; F9 s大傻 发表于 2009-10-2 18:07
加大运动量，晚上跑个15－20KM，保证一倒下就睡着. E9 c7 X0 U, I) v6 o2 u- J. P 大傻 发表于 2009-10-2 18:07
晚晚4，5点才有点睡意，一个月了9 p1 P; D% ^8 Y7 S+ ?+ s" l$ M 不是我不想早睡，但是什么时间躺下床都是甘。一合上眼就很多东西想" i: I* m) s$ a6 T. M+ ` 特别是不开心的东西，想下想下整个人都很压抑。又发泄不出来，很难受那种7 L& v6 \; L# V9 O- W) z 越想越睡不着，越睡不着越是想5 f3 _* B( [9 c1 n# ~# R 还好 ... / L# |5 \8 Q9 _# }" f- d1 _, Y) y华头 发表于 2009-3-25 12:28
原帖由 noah 于 2009-3-26 11:03 发表 \9 t+ m& K( K$ K4 H 我也是这样啊````还好没工作````` ) N0 u: |9 B. }5 ?( |4 Y* U9 T2 T8 E# G 你天天下班不搭车```疯跑回家累了就能睡的了`````
原帖由 欧根亲王 于 2009-3-25 23:39 发表 # |! a+ ~, X0 @& v4 P( H 睡前忘我的撸 注意 是忘我滴
原帖由 birdcao 于 2009-3-26 00:31 发表 # k7 h) G# l' f+ b" d/ E: W我有段时间也经常失眠，和lz一样，想事太多，主要是心理问题，能自己调解最好自己调解以下，可以打坐看看。
原帖由 冰雨零华 于 2009-3-26 00:26 发表 5 t, v* N2 @6 M+ k5 ? - D2 m9 `( R3 k1 {5 F# D8 ^ 0 ^$ d8 P2 \7 Z這個是從之前一個新聞看回來的..某男由于體位實在太奇特..在OOXX中海綿體斷裂（還是撕裂來著？忘記了）..記者曰：此乃海綿體骨折...
原帖由 冰雨零华 于 2009-3-25 23:37 发表 * n8 M ^; m& U, g/ R5 c V/ X m2 x. F* t- ^ ; R, e7 q: z! p' ^! ?+ l4 f* E诶？真的么？？最近经常要在床上翻到2点多才能入睡..可每天早上8点就要起床..那感觉超辛苦的...5 P# G- g a) i( \ % ]8 U( ?/ S! `* V' b, oBTW：别想**事情..
原帖由 asde90hk 于 2009-3-26 00:20 发表 , D* ` ^# `! l& y L6 @$ R0 B& a% Q+ n海綿體沒有骨的......
原帖由 冰雨零华 于 2009-3-25 23:40 发表 - Q" z) R4 [5 J+ o 8 F$ g: } k/ z d: h 9 G) J7 f& p2 ~) x% e% r 小心海绵体骨折...
原帖由 欧根亲王 于 2009-3-25 23:39 发表 : |, k6 E% ]) c5 D6 s# ^睡前忘我的撸 注意 是忘我滴
原帖由 Seven 于 2009-3-25 13:09 发表 $ Z& l" H+ W9 z% E" U" M 吃中药吧，很管用的，你找个正规的中医院，说是失眠。 / Y2 `- p+ \" ]! v; Q& }我试过，感觉很好比西药里的安眠药舒服的多，吃了就发困，然后白天醒了还没有那种迷迷糊糊的感觉
原帖由 华头 于 2009-3-25 12:28 发表 8 k1 A! k, q5 X1 k晚晚4，5点才有点睡意，一个月了0 H# S* Y# b9 v) ^ 不是我不想早睡，但是什么时间躺下床都是甘。一合上眼就很多东西想 ! N# X! Q0 C2 s: x* R/ Z: |$ g n特别是不开心的东西，想下想下整个人都很压抑。又发泄不出来，很难受那种$ D: ]& t; x0 g: i! y1 | 越想越睡不着，越睡不着越是想! L1 Z" F" M+ T( V! C1 }4 K 还好 ...
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发表于 2009-3-25 12:28
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