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加大运动量，晚上跑个15－20KM，保证一倒下就睡着+ R; m U- d: Q" h 大傻 发表于 2009-10-2 18:07
加大运动量，晚上跑个15－20KM，保证一倒下就睡着* N+ W# s+ V- j0 u 大傻 发表于 2009-10-2 18:07
晚晚4，5点才有点睡意，一个月了 8 o( M1 K& x1 s& V( N不是我不想早睡，但是什么时间躺下床都是甘。一合上眼就很多东西想7 Q* [- W5 T/ z+ i9 k 特别是不开心的东西，想下想下整个人都很压抑。又发泄不出来，很难受那种 * l c5 i! o$ [4 c- C2 e) K! N越想越睡不着，越睡不着越是想% g8 @7 K: p+ c' v 还好 ...$ X+ d1 k" J8 Z; g* E; L* N 华头 发表于 2009-3-25 12:28
原帖由 noah 于 2009-3-26 11:03 发表 % O5 U! p2 J# w9 \6 ~ 我也是这样啊````还好没工作`````& r; E* D" P6 F& T3 E ' n+ O. I' A, c$ o1 T1 _" e你天天下班不搭车```疯跑回家累了就能睡的了`````
原帖由 欧根亲王 于 2009-3-25 23:39 发表 6 C+ v" W# l3 m( [4 v6 N5 G睡前忘我的撸 注意 是忘我滴
原帖由 birdcao 于 2009-3-26 00:31 发表 " |2 a+ Y) E7 p 我有段时间也经常失眠，和lz一样，想事太多，主要是心理问题，能自己调解最好自己调解以下，可以打坐看看。
原帖由 冰雨零华 于 2009-3-26 00:26 发表 ) |7 c& k1 }$ E5 |8 C5 c 2 ]* C/ e( }3 [/ P0 v; V+ _: R( C) r$ Z9 @ l% P 這個是從之前一個新聞看回來的..某男由于體位實在太奇特..在OOXX中海綿體斷裂（還是撕裂來著？忘記了）..記者曰：此乃海綿體骨折...
原帖由 冰雨零华 于 2009-3-25 23:37 发表 3 V% i3 |2 c+ S # J+ y0 I5 g& [ ' P$ L- L8 m$ X% T3 }* P诶？真的么？？最近经常要在床上翻到2点多才能入睡..可每天早上8点就要起床..那感觉超辛苦的...5 x- r* Q% @& h5 q( _ 4 V, X( o. P Z6 m) P9 }, _$ q, f BTW：别想**事情..
原帖由 asde90hk 于 2009-3-26 00:20 发表 7 G5 `( p! c! }3 D5 K * E, P5 M+ B, @: t0 E7 O 海綿體沒有骨的......
原帖由 冰雨零华 于 2009-3-25 23:40 发表 5 \1 o. X9 b7 a+ z9 B7 s- E! t7 F! b2 ?9 l7 }* s+ L 5 p6 p4 \$ K7 t7 n2 b7 x小心海绵体骨折...
原帖由 欧根亲王 于 2009-3-25 23:39 发表 4 X5 ^0 X' a$ Z5 v; h4 L睡前忘我的撸 注意 是忘我滴
原帖由 Seven 于 2009-3-25 13:09 发表 % f6 z8 g! E, L2 f 吃中药吧，很管用的，你找个正规的中医院，说是失眠。, ?" o" S) r" g3 \ 我试过，感觉很好比西药里的安眠药舒服的多，吃了就发困，然后白天醒了还没有那种迷迷糊糊的感觉
原帖由 华头 于 2009-3-25 12:28 发表 * d7 R& ]8 w0 U* l晚晚4，5点才有点睡意，一个月了* m; M5 Z; X3 I 不是我不想早睡，但是什么时间躺下床都是甘。一合上眼就很多东西想8 Q4 X; p0 p+ u8 ]0 t9 z7 m# a0 D* s 特别是不开心的东西，想下想下整个人都很压抑。又发泄不出来，很难受那种3 ]) e6 ~- e' J 越想越睡不着，越睡不着越是想 : L! w. f$ S/ f# D9 S! {2 R! x2 b还好 ...
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发表于 2009-3-25 12:28
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