设为首页收藏本站
开启辅助访问
快捷导航
登录 注册
作战2000论坛»论坛 › 休闲爱好区 › 灌水区 › C2胖儿们，我们一起减肥吧
打印 上一主题 下一主题

C2胖儿们，我们一起减肥吧

[复制链接]
查看: 777|回复: 31
跳转到指定楼层
1楼
发表于 2011-6-11 19:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
之前看见一个胖子数量的调查，在下不幸也是胖子中的一员。
/ u+ O2 I* f4 I6 R/ m7 m
8 E' L$ ^" F: F年纪大了，工作忙了，也意识到胖子的缺点了。+ M! ?1 a! R; ?4 L" G  T

+ i  q3 y& |  U7 `  M4 V( }7 C/ y最近刚刚办了一张健身卡，准备开始实施减肥/健身计划，再次特地问下，可有想一同减肥的胖子兄弟？并且坚持把每天/星期/月的减肥实施情况在这里记录下来？一起见证一下减肥的过程？
分享到:  微信微信
收藏收藏 分享分享
回复

使用道具 举报

32楼
发表于 2011-6-16 10:18 | 只看该作者
多去健身吧，每天出一身汗，肯定可以减
回复 支持 反对

使用道具 举报

31楼
发表于 2011-6-15 15:20 | 只看该作者
身高一米七八
! P' _% Y% H) A+ N体重102 KG
( }; T4 e( F- {0 h每天看自己的小店,回家做模型,4 r! p2 l. S/ k3 C5 t
最近买了自行车骑,希望能瘦下去
回复 支持 反对

使用道具 举报

brombe
30楼
发表于 2011-6-15 12:46 | 只看该作者
局部肥胖者，肚子上的脂肪直接抽脂的飘过，让你轻轻松松甩掉脂肪
回复 支持 反对

使用道具 举报

HBY
29楼
发表于 2011-6-15 11:15 | 只看该作者
减肥没有目标是比较的难的5 C9 h4 g  K2 `  _" H7 T

4 j' y8 X0 x: x. F- D& J8 q& N2 V: Z我那会的目标就是要有好的体能和他们下场打~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
回复 支持 反对

使用道具 举报

28楼
发表于 2011-6-15 10:32 | 只看该作者
楼上的& v) {+ v: u6 L1 f
我割点肉给你吧
: c; k' P; h/ R1 G" v; v3 |970505237 发表于 2011-6-13 23:59

% F2 e. C: ^+ t* r* t; t: `7 a
2 \* L0 T. |9 C6 K5 A# \割肌肉可以，脂肪不要~
回复 支持 反对

使用道具 举报

27楼
发表于 2011-6-15 04:38 | 只看该作者
男性的年纪和脂肪直接挂钩 我是三十三岁的时候开始腰腹部脂肪明显堆积 再加上喝酒 宵夜 再跑健身房也是白搭 现在也就拿着健身年卡 每周去洗二次桑拿
回复 支持 反对

使用道具 举报

26楼
 楼主| 发表于 2011-6-15 01:40 | 只看该作者
LZ成家了么? $ K& h6 i9 ~2 ~2 h0 f+ {3 r
告诉乃一个秘密, 一般情况下,结了婚的男人, 肚子大起来比女人快., V% V) N# N: W2 T& C8 b* h
Zankuro 发表于 2011-6-14 16:03

3 @  [. b  K6 D6 z
; ~0 S* G( z+ g; O/ m) U3 Y还没。这也是另外一个要减肥的原因; s* L1 h( m) j6 W

6 \1 I; j9 S$ d4 s5 T听说心肺功能不好的，容易不举。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

alluler
25楼
发表于 2011-6-15 00:51 | 只看该作者
刚刚给一个兄弟的留言：总是总是叫喊着减肥的，几乎只有两种人，1、随着别人附和着喊喊口号；2、没有意志的人。除非你是第一种，否则被划入第二种不是更悲催？！so，兄弟，要不就下狠心减肥，要不就收声。话说得直接了些，是兄弟滴话就应该能看懂哈，顺祝一切都好。
, q1 V( v; M9 a/ g
; \" u# S9 B0 {' e8 u- U4 j; S麻痹的多简单的一件事儿呀～   【少吃多动】而已！  本少要是一私人企业主，绝不招三番五次说要减肥却未果胖子，除非丫是真真的觉得就这样蛮好，那样到好。原因很简单呀～丫就是一没意志的懒家伙，要来干吗？
回复 支持 反对

使用道具 举报

Zankuro
24楼
发表于 2011-6-14 16:03 | 只看该作者
LZ成家了么? % U5 o5 h4 ?3 i
告诉乃一个秘密, 一般情况下,结了婚的男人, 肚子大起来比女人快.
回复 支持 反对

使用道具 举报

牛真
23楼
发表于 2011-6-14 15:56 | 只看该作者
本帖最后由 牛真 于 2011-6-14 15:57 编辑 7 P/ b6 M* F3 R3 v

8 ]  F! {, N! L, `1 l建议每天3000次跳绳，听着很恐怖，两周基本就是赢了，而且还锻炼心肺。但是话说回来，如果你是狗熊体型，想走猴子路线那基本没戏，顶多走个大猩猩肌肉路线，这是92公斤的体会。
回复 支持 反对

使用道具 举报

i81gun
22楼
发表于 2011-6-14 13:29 | 只看该作者
同感/ Y/ A4 v) e3 P" h2 ^
% J* d  r0 l4 T0 g% f1 ]! P
昨天晚上自己吃了60块钱的烧烤，喝了3瓶啤酒
: {3 e$ Z5 g  i7 y7 A( e8 D, w- ~" Y
吃饱了才有力气健身啊9 Z5 k$ S2 C' i
970505237 发表于 2011-6-12 18:04
6 y( ?7 _: m( {7 t3 D
“**”份子要减肥，难啊。貌似我也是吃烧烤，喝啤酒，啥时候减肥有成效呢？
回复 支持 反对

使用道具 举报

21楼
 楼主| 发表于 2011-6-13 23:59 | 只看该作者
楼上的* w* K+ d* X+ t' x( i* }' g7 S6 J/ l
我割点肉给你吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

20楼
发表于 2011-6-13 23:22 | 只看该作者
正在增重到目标重量145斤的人飘过。。。脂肪含量11.4%
回复 支持 反对

使用道具 举报

19楼
发表于 2011-6-13 13:42 | 只看该作者
昨天买裤子，觉得自己胖的可怕。。。
, v3 O) ~5 x: Q/ E$ b想想曾经体育那么好，现在，额｀｀｀｀想死的心都有了｀｀｀
回复 支持 反对

使用道具 举报

18楼
发表于 2011-6-13 11:09 | 只看该作者
每周慢跑3次，每次40分钟
: K: w2 d- U: Q- ]167CM 70KG目前
回复 支持 反对

使用道具 举报

fisher
17楼
发表于 2011-6-12 21:32 | 只看该作者
不节食，不可能减，节食是有控制，而不是不吃了
回复 支持 反对

使用道具 举报

16楼
发表于 2011-6-12 20:51 | 只看该作者
以前三尺二。现在三尺的飘过。。。。。哎。减肥很轻松啊。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

15楼
 楼主| 发表于 2011-6-12 18:04 | 只看该作者
没节食，只是不吃零食就可以了。但是偶总管不住这张馋嘴………
+ o( d1 @# l+ y6 r/ k5 J山城衍水 发表于 2011-6-12 17:26

5 [4 K- G. f1 b. S
9 N9 E0 Q% Q# o5 ?+ S* J/ {同感4 h% l7 N$ a% f) U9 c4 K5 J
+ [4 h9 P4 _7 C9 J! f, E) U1 L
昨天晚上自己吃了60块钱的烧烤，喝了3瓶啤酒2 s( j  V6 Z; x0 l. P, |
( z& ]! k1 g9 r* b3 X/ a3 ^6 |
吃饱了才有力气健身啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

14楼
 楼主| 发表于 2011-6-12 18:03 | 只看该作者
完了 我跟你差不多了2 V* Y/ a. s& u2 @% E3 N: U8 V
nhssunny 发表于 2011-6-12 13:28

$ m: q6 X0 I; t
9 F2 }$ v3 @2 n3 _兄弟，还没完呢，早着呢，还有机会
回复 支持 反对

使用道具 举报

13楼
发表于 2011-6-12 17:26 | 只看该作者
没节食，只是不吃零食就可以了。但是偶总管不住这张馋嘴………
回复 支持 反对

使用道具 举报

12楼
发表于 2011-6-12 13:28 | 只看该作者
下边是体测
! }$ {9 \( C$ j身高  173CM
$ y4 T; k  L3 L; ]& M体重  79.95KG
% ^5 U. g  d* w2 }5 S' N( N脂肪含量   26.5%（我都要哭了）
1 \2 G+ g( U" {, c. i3 v' V心率  82次/分
5 z  M# {4 E- z* I1分钟仰卧起坐  33个
. p! O' _! s0 h' S6 d+ T) b% |& N俯卧撑    10个（这个比较汗，我还是喜欢躺着。。。。。）1 h* \( I6 g, O# d, `6 m8 w
腰臀比    1（比较汗，传说应该在0.8以 ...
3 v& C8 ^& O- D) \970505237 发表于 2011-6-11 22:24

  o# j7 L5 j' U- p- X8 Y/ D) f2 d9 |" i
完了 我跟你差不多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

11楼
发表于 2011-6-12 09:54 | 只看该作者
腹部脂肪有逆袭的趋势，灭之
回复 支持 反对

使用道具 举报

10楼
发表于 2011-6-12 09:38 | 只看该作者
节食减肥不提倡哦，会出毛病的; X: o! h( K3 I' _. u9 E
退伍回来半年就体重暴涨的泪奔……: ^3 N8 X! b+ J9 `, }  M5 b1 j
& P6 r6 r3 N$ a$ C# M" `5 @; T6 R% N
另：由于在部队腰腿落下伤病，从此与体育锻炼无缘……
回复 支持 反对

使用道具 举报

9楼
发表于 2011-6-12 09:09 | 只看该作者
减肥需要花钱？俺减肥向来是省钱…
回复 支持 反对

使用道具 举报

ayuan
8楼
发表于 2011-6-12 08:59 | 只看该作者
正在变肥的含泪路过。。貌似我好几年没打羽毛球了。以前还有跑跑步。现在。。唉。。要锻炼了。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

laokui
7楼
发表于 2011-6-12 08:01 | 只看该作者
每周打3-4次羽毛球的胖子飘过
回复 支持 反对

使用道具 举报

6楼
发表于 2011-6-12 01:52 | 只看该作者

6 Z7 l! W" l* G! O: ^4 y- Y7 ^3 k% C6 D8 _
家里正在腾件房出来做我的健身室呢。这次来真的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5楼
 楼主| 发表于 2011-6-11 22:24 | 只看该作者
下边是体测
( i9 f4 ?4 `4 u  r& r身高  173CM* S  N+ }" `0 Q+ T; [3 t# a2 E
体重  79.95KG& s7 h& i) ^, l" Q  i6 m
脂肪含量   26.5%（我都要哭了）# E; C7 g6 h4 \# b4 p* U
心率  82次/分0 L1 w8 A9 q0 N: ?8 Z+ Z( m
1分钟仰卧起坐  33个% A8 @: g1 I+ R
俯卧撑    10个（这个比较汗，我还是喜欢躺着。。。。。）, D# z, P) _' f1 b5 ]
腰臀比    1（比较汗，传说应该在0.8以下）
7 s6 `$ @, G1 G; }, D+ N臂围      29（比较汗，所以我喜欢躺着）4 T1 u  p5 i" Y/ R8 n
腿围      57    8 A" n! Y) Z- P+ S5 B& S* O# L
) _; o( J4 U' R& ^
努力锻炼，向着PMC的身材努力。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

gcalrk
4楼
发表于 2011-6-11 20:04 | 只看该作者
再度变肥的人含泪中
回复 支持 反对

使用道具 举报

leaon
3楼
发表于 2011-6-11 19:24 | 只看该作者
一直瘦子的飘过
回复 支持 反对

使用道具 举报

ASU511
2楼
发表于 2011-6-11 19:16 | 只看该作者
曾经的胖子飘过# B3 G7 H" k+ D/ a; s
天天五公里
5 v4 B, ]1 T  v- Z  M4 I( D效果显著" r% F* d) ?) E0 v) l. U
预祝兄弟减肥成功
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

热门图文

关于我们

作战两千（COMBAT2000）成立于新世纪2000年，COMBAT2000品牌秉承精益求精的态度，以诚信为宗旨，力求获得广大用户的拥戴及所有合作伙伴以及供应商的支持。

联系我们

  • 地址: 广州市萝岗区科学大道起云路1号视联电子科技园A栋711室
  • 电话: (am10:00-pm17:00) 400 602 2000
  • 传真：+86-20-8231-1913
  • Email: sales@combat2000.com

分享到

新加入会员

© 2001-2013 COMBAT2000论坛.粤ICP备14001821号  Powered byDiscuz! X3.2 Licensed  
快速回复 返回顶部 返回列表