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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑
* H/ z9 g+ I2 Z. \6 k+ X死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:001 T# W3 i! Z% I, U
你怎么知道我没练过?
, k1 F$ n* S+ N" y倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗
# d- B* J! Z; i( |" M; z ...
6 ?0 Z: x* g5 f: x, q2 F
9 U) ? F; |- P- T/ X* \6 b Y0 Z呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~
/ w4 N% r& T1 u跃起后倒的死亡率太高: ~5 J9 [) }9 H' c r6 R
后来取消了,
6 Q$ t- {! H! S后面当兵的估计都没有接触过了,
( e/ s( Z# w. g只有跃起侧倒~
7 z" U) S! f! e6 D' l4 e双脚要腾空离地,
8 F- f/ b4 Z8 C9 l3 g4 [3 S# |头往前勾8 V T3 A4 P4 l5 M+ g& w
两手掌心升直向后接地6 H A0 z( P/ j7 Q9 z
以身体的后背肩部肌肉部分触地6 v- s, @- W" V F4 I
训得好的人再高也没事9 z9 w: ^2 N8 @8 j* j# \0 p
不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。
+ y( I" _2 r+ d# s我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~
. I* }& b) x5 ]6 u2 S, I a- {那一期的全部未练了; c/ a$ a! ~8 l- {4 Y+ K! U
后来听说取消了~~~~
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