压力大，每次睡觉躺在床上都...

玩狗一族

生活和工作压力大啊，每次睡觉躺在床上...都要一个多差不多两小时才能慢慢入睡~
: u4 J9 N% T2 D" e3 u但又容易醒...
8 D& @5 R  o. A$ V
& _) Y4 _# u5 T  R7 Q& }0 H7 K哪位人兄有好的睡前促进睡眠的方法啊？
偶不要吃药哇！

dboy

擀面杖＋悍妇＝轻松解决入睡问题

laokui

跟ＧＦ嗨咻几个高潮之后自然就睡着了

lostwolf

睡不着？看*个代表、社会主义法制理念、人民日报头版及社论。。。。。

消音器

原帖由 oldgun7446 于 2007-9-10 04:00 发表
刚才电池爆炸 我房间跟毒气室一样的，不敢睡觉现在网吧，大家为我祈祷啊，阿门
~~~~~~~
说一下我的梦，很奇怪 这么多年的恶梦，居然都是在同一个地方，情节不一样而已。
~~~~~~~
  D$ V$ U3 D6 O( Z5 k上一次的恶梦，我梦见我和我 ...

3 e7 w6 f: }/ t- D* r好好写，写完我帮你出书。

oldgun7446

刚才电池爆炸 我房间跟毒气室一样的，不敢睡觉现在网吧，大家为我祈祷啊，阿门
7 c# H/ t8 O  S4 X: p6 p' k) X~~~~~~~
8 H: g! i; u1 ~1 ~说一下我的梦，很奇怪 这么多年的恶梦，居然都是在同一个地方，情节不一样而已。
~~~~~~~
上一次的恶梦，我梦见我和我的秘书走进一个电梯，电梯里面的地板很烂 有1/4都垮掉了，我耳边一直回荡着别人的惨叫，高处往低处坠落的那种惨叫声。
1 _- ~  R( v- Q( Q  h~~~~~~~~~~~
! d1 J+ j/ \! [: t0 O4 Y9 t什么时候有空，我估计把我这么些年的恶梦可以写成一部恐怖游戏的好题材了

fisher

原帖由 末三 于 2007-9-9 01:14 发表
* Z3 o& L, V3 T1 \3 [偶证明 胡子闭眼拆手枪很快~~~
" C1 [2 @4 X! W7 Y( G& L% M! l
6 v. B, c4 ^- z! Q
; k" V) E3 ?/ @( y( o. f

; T0 B2 t0 |2 G

& a) w: {9 _" I  E
) m. j% [9 v& `1 N) h- H$ B& W* x
2 J4 V! N  T3 {# j
3 S- x6 E: g+ X( I* m' z


/ n3 t" O3 s$ ?* \, g( G







1 z8 [2 _! u( D( b& L/ A9 |( W

0 s7 |/ _" o( F& H打手枪也很快~~~~~~

1 M6 A- _5 r. W) O* [
& p2 m9 [, j4 I5 V. I9 B你观摩过？

AKIRA

我也是严重的神经衰弱.都有10年了......建议睡前喝点小老酒,有益睡眠.

末三

偶证明 胡子闭眼拆手枪很快~~~

& k/ L( t, M# v* b& F

+ @$ p) X3 ^: b+ h9 w; C

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- Q" m& [5 U$ G$ J

打手枪也很快~~~~~~

王杰

原帖由 玩狗一族 于 2007-9-9 00:12 发表
今晚要在单位里过...
这晚又是一个不眠之夜...

把枪拿出来,闭上眼睛,拆开,装回,再拆,再装......偶没事就这么干...

玩狗一族

今晚要在单位里过...
  ^% i. T  m1 `- ~; J3 r这晚又是一个不眠之夜...

王杰

原帖由 居士 于 2007-9-8 11:56 发表
! c$ x, r( x+ `( ?$ M
到時候風濕了導致不擧可表怪別人

二十几楼风很大，湿到没有。。。

玩狗一族

现在去跑步鸟!

玩狗一族

现在去跑步鸟!

xair

WARGAME

穿短裤的暴徒

原帖由 玩狗一族 于 2007-9-8 17:29 发表
楼上的老兄,别跑题了?

4 R2 T9 A$ p; @! W, [. ?" S
没有跑呀  既然睡不着  就不让你吃药了 因为是药七分毒
2 E0 c, o6 y6 K) U9 `, a
2 H/ S, `9 [, n6 q9 ]睡不着干耗着 每天1\2小时  累积起来不得了
0 f0 M$ J" l  S* I
, Q2 P4 N2 @* {& E睡不着干耗还不如做些事
+ g( n4 i6 \  X" a( D8 ~& e
" J% h5 W$ `2 Z3 `反正1\2小时后会睡着的
# q# ?  o% {, B# y/ b& N. P
我只是把问题提拔得高了些

cookie_cmh

高考前几天晚上复习玩怕睡不着天天去跑步，回来洗个澡立马就睡

玩狗一族

楼上的老兄,别跑题了?

穿短裤的暴徒

年轻人要珍惜生命和时间，要善于利用每一分钟时间不断完善自己，锻炼自己，取得成功，而不要等到年老体弱时，才懊悔自己年轻时的少不更事，虚度光阴．到那时再感到悲观失望已经是悔之晚矣

bearsyy

减压吧~~~个人建议去野营。要到那种电话不通，电视没信号的地方。就是回归原始。每天就是起床，生火做饭，然后为下一顿饭做准备。剩下时间钓鱼也好，爬山也好。

消音器

N年前我也这样，不过要躺得比你久，一般都要躺个2、3小时才能睡着。又时候躺烦了，一夜都别睡了。
! V" t; L% M$ x4 f0 Z) E! f
! [8 u  O; [1 O" J0 a想立刻睡着，我的办法就是打飞机。。。累了自然就困了

jammsgeng

喝酒，喝上2瓶jd，保证你睡得死死的

neville

热水澡多泡泡。

居士

總算知道玩狗佬為蝦米老睡8着了。。。。。

玩狗一族

原帖由 NC 于 2007-9-8 14:05 发表
玩狗大肥佬~~睡前8要喝茶喝水喝咖啡，要喝最多喝点热奶，睡下后8要想东西，平时少看些AV，少些什么什么幻想，少喝酒表抽烟多锻炼，自然睡得好。

* H$ {4 }5 _+ l
AV是要看滴，烟是要抽滴，酒我是从来不喝滴，幻想...早N年代前就没这种习惯了。

: p8 L" R7 q" ^
) O) |7 {, L" |# W6 f: e8 R' m

原帖由 THE JACKAL 于 2007-9-8 14:10 发表
死肥仔，，，一两个钟算咩，，，近排我都临天光先训得着，，，早知给电话你，出来饮野，，哈

6 Y9 `# `/ G7 _* _) i& y你是极度神经衰弱了......

# Z/ f/ Q7 K: x$ _5 p0 u3 F+ ~: l* V送张亲手拍的胸图给你...嘿嘿嘿
  h6 m$ p2 n5 y' Y

vvv

睡前把你的闹钟调慢2小时,晚上起来尿的时候顺手再调快2小时,加上你的4小时,你每天就能睡够8小时料

THE JACKAL

死肥仔，，，一两个钟算咩，，，近排我都临天光先训得着，，，早知给电话你，出来饮野，，哈

NC

玩狗大肥佬~~睡前8要喝茶喝水喝咖啡，要喝最多喝点热奶，睡下后8要想东西，平时少看些AV，少些什么什么幻想，少喝酒表抽烟多锻炼，自然睡得好。

玩狗一族

我的确开始怀疑自己是神经衰弱了...
7 ~' N) Y3 l6 x. O
9 K3 V& T* s! i( `和偕的社会需要压力来创造的

qzhqs9

天天沾枕头就着！！LZ神经衰弱？？

Kane_Schen

我从高二开始，到现在一直失眠，平均每天睡4个小时。
6 e5 F4 `5 }4 s6 F
但是白天精神还可以。中午偶尔小睡半小时。
- P9 A- s) h4 ]: \, I8 l/ q

5 \5 x; V3 n" d+ q/ J* K还是压力，没有压力瞬间入睡。

居士

原帖由 王杰 于 2007-9-8 11:51 AM 发表
睡地板，偶睡了一年多。。。

到時候風濕了導致不擧可表怪別人

王杰

睡地板，偶睡了一年多。。。

cctv7789

听相声或评书~~音量开小点~

fisher

运动减压！至于你要做什么运动，自己想咯！

tbxl

看书吧，看专业书，比如什么物理类的，化学类的，财务类的，越是不懂的越好，不懂也不要求去弄懂，就只是看。。。。。。

shaggy

神经衰弱，调整一下内分泌就OK了。

yfpanda

晚上去打球咯，运动完比较容易入睡！

末三

A XX到精疲力尽

B 上C2上到偶这个时候 看到在线的人一个个变少 发的帖子再也没人回复......