设为首页收藏本站
开启辅助访问
快捷导航
登录 注册
作战2000论坛»论坛 › 休闲爱好区 › 灌水区 › 压力大，每次睡觉躺在床上都...
打印 上一主题 下一主题

压力大，每次睡觉躺在床上都...

[复制链接]
查看: 949|回复: 38
跳转到指定楼层
1楼
发表于 2007-9-8 02:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
生活和工作压力大啊，每次睡觉躺在床上...都要一个多差不多两小时才能慢慢入睡~* \7 h( n2 U" S: q6 ]/ ~
但又容易醒...
$ D2 [5 Z0 F& B, x! T, B1 P2 P! C) u3 v% |% ]" g) v4 Y
哪位人兄有好的睡前促进睡眠的方法啊？
' ]5 V# T" j5 a偶不要吃药哇！
分享到:  微信微信
收藏收藏 分享分享
回复

使用道具 举报

末三
2楼
发表于 2007-9-8 02:34 | 只看该作者
A XX到精疲力尽6 m$ D/ M2 n# N
+ e9 l$ p1 Z* E2 l1 i- ]( q
B 上C2上到偶这个时候 看到在线的人一个个变少 发的帖子再也没人回复......
回复 支持 反对

使用道具 举报

yfpanda
3楼
发表于 2007-9-8 03:22 | 只看该作者
晚上去打球咯，运动完比较容易入睡！
回复 支持 反对

使用道具 举报

shaggy
4楼
发表于 2007-9-8 03:27 | 只看该作者
神经衰弱，调整一下内分泌就OK了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

tbxl
5楼
发表于 2007-9-8 09:16 | 只看该作者
看书吧，看专业书，比如什么物理类的，化学类的，财务类的，越是不懂的越好，不懂也不要求去弄懂，就只是看。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

fisher
6楼
发表于 2007-9-8 09:20 | 只看该作者
运动减压！至于你要做什么运动，自己想咯！
回复 支持 反对

使用道具 举报

7楼
发表于 2007-9-8 10:13 | 只看该作者
听相声或评书~~音量开小点~
回复 支持 反对

使用道具 举报

王杰
8楼
发表于 2007-9-8 11:51 | 只看该作者
睡地板，偶睡了一年多。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

居士
9楼
发表于 2007-9-8 11:56 | 只看该作者
原帖由 王杰 于 2007-9-8 11:51 AM 发表
) e6 f' J: W( `' P- b! Y2 T9 ~2 t6 o8 w& j睡地板，偶睡了一年多。。。
6 L- N+ W7 L+ K5 L4 _$ y' `  L  R
到時候風濕了導致不擧可表怪別人
回复 支持 反对

使用道具 举报

10楼
发表于 2007-9-8 12:04 | 只看该作者
我从高二开始，到现在一直失眠，平均每天睡4个小时。, _- P6 e/ N( g# k( s$ s

% U* o( P0 K- [' |5 z但是白天精神还可以。中午偶尔小睡半小时。
) L8 |! B# [. J5 b7 G8 Y% \, H' C! @- V. {
0 P( B* m6 d2 t6 Q3 `$ d
还是压力，没有压力瞬间入睡。
回复 支持 反对

使用道具 举报

qzhqs9
11楼
发表于 2007-9-8 13:23 | 只看该作者
天天沾枕头就着！！LZ神经衰弱？？
回复 支持 反对

使用道具 举报

12楼
 楼主| 发表于 2007-9-8 13:29 | 只看该作者
我的确开始怀疑自己是神经衰弱了...
, L" W+ O2 u5 Z7 l* t
" l4 V+ @; u% g; R9 q9 H( h和偕的社会需要压力来创造的
回复 支持 反对

使用道具 举报

NC
13楼
发表于 2007-9-8 14:05 | 只看该作者
玩狗大肥佬~~睡前8要喝茶喝水喝咖啡，要喝最多喝点热奶，睡下后8要想东西，平时少看些AV，少些什么什么幻想，少喝酒表抽烟多锻炼，自然睡得好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

14楼
发表于 2007-9-8 14:10 | 只看该作者
死肥仔，，，一两个钟算咩，，，近排我都临天光先训得着，，，早知给电话你，出来饮野，，哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

vvv
15楼
发表于 2007-9-8 14:21 | 只看该作者
睡前把你的闹钟调慢2小时,晚上起来尿的时候顺手再调快2小时,加上你的4小时,你每天就能睡够8小时料
回复 支持 反对

使用道具 举报

16楼
 楼主| 发表于 2007-9-8 14:42 | 只看该作者
原帖由 NC 于 2007-9-8 14:05 发表 . W5 y- K1 q4 e1 [& y5 z. G/ r
玩狗大肥佬~~睡前8要喝茶喝水喝咖啡，要喝最多喝点热奶，睡下后8要想东西，平时少看些AV，少些什么什么幻想，少喝酒表抽烟多锻炼，自然睡得好。
$ C! z% L' V8 b
. z. T: ?9 C. A# b1 W1 {
AV是要看滴，烟是要抽滴，酒我是从来不喝滴，幻想...早N年代前就没这种习惯了。
; l- g- E8 G5 L' i+ |7 k; b7 N( l  z* |) f) c4 a1 W# X3 O; j  w( y

9 C  s9 O. a" h. D0 O
原帖由 THE JACKAL 于 2007-9-8 14:10 发表
( {; R0 b0 I# H* n2 N; U死肥仔，，，一两个钟算咩，，，近排我都临天光先训得着，，，早知给电话你，出来饮野，，哈
( r0 E8 B% ?! a$ Y
你是极度神经衰弱了......
& q6 V3 v6 W+ }
  f' v; G0 E+ l, p% @送张亲手拍的胸图给你...嘿嘿嘿
5 N! m/ n% M* E/ T5 F$ O2 B1 v. G  p
回复 支持 反对

使用道具 举报

居士
17楼
发表于 2007-9-8 14:44 | 只看该作者
總算知道玩狗佬為蝦米老睡8着了。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

neville
18楼
发表于 2007-9-8 14:48 | 只看该作者
热水澡多泡泡。
回复 支持 反对

使用道具 举报

19楼
发表于 2007-9-8 14:50 | 只看该作者
喝酒，喝上2瓶jd，保证你睡得死死的
回复 支持 反对

使用道具 举报

20楼
发表于 2007-9-8 14:55 | 只看该作者

神经衰弱吧？？？

N年前我也这样，不过要躺得比你久，一般都要躺个2、3小时才能睡着。又时候躺烦了，一夜都别睡了。
4 g$ `. r8 J+ \5 h" d+ |
. O6 W. @8 @  X5 l* y8 s0 b想立刻睡着，我的办法就是打飞机。。。累了自然就困了
回复 支持 反对

使用道具 举报

bearsyy
21楼
发表于 2007-9-8 16:02 | 只看该作者
减压吧~~~个人建议去野营。要到那种电话不通，电视没信号的地方。就是回归原始。每天就是起床，生火做饭，然后为下一顿饭做准备。剩下时间钓鱼也好，爬山也好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

22楼
发表于 2007-9-8 16:11 | 只看该作者
年轻人要珍惜生命和时间，要善于利用每一分钟时间不断完善自己，锻炼自己，取得成功，而不要等到年老体弱时，才懊悔自己年轻时的少不更事，虚度光阴．到那时再感到悲观失望已经是悔之晚矣
回复 支持 反对

使用道具 举报

23楼
 楼主| 发表于 2007-9-8 17:29 | 只看该作者
楼上的老兄,别跑题了?
回复 支持 反对

使用道具 举报

24楼
发表于 2007-9-8 17:31 | 只看该作者
高考前几天晚上复习玩怕睡不着天天去跑步，回来洗个澡立马就睡
回复 支持 反对

使用道具 举报

25楼
发表于 2007-9-8 19:08 | 只看该作者
原帖由 玩狗一族 于 2007-9-8 17:29 发表
) c/ y; i) l& `* K" C4 R楼上的老兄,别跑题了?
+ N5 I% r& N  q3 J; @

$ |4 P4 O1 G! s9 [5 i) w/ {# R( t没有跑呀  既然睡不着  就不让你吃药了 因为是药七分毒
; x" y/ A) [& H) @( {! y0 X
% ?, V  B( B& S, R  `睡不着干耗着 每天1\2小时  累积起来不得了2 m5 E' y2 U0 E/ ^) A1 m. y8 F
$ X1 r2 |4 u5 l0 W
睡不着干耗还不如做些事
' A' ?# }9 l% F" J: B4 u% i
$ d$ {) C* P/ ^( ~% v反正1\2小时后会睡着的
* N9 o, e3 G* r$ \+ ]  {/ B8 @! B+ U+ Q6 ~/ J
我只是把问题提拔得高了些
回复 支持 反对

使用道具 举报

xair
26楼
发表于 2007-9-8 20:37 | 只看该作者
WARGAME
回复 支持 反对

使用道具 举报

27楼
 楼主| 发表于 2007-9-8 20:39 | 只看该作者
现在去跑步鸟!
回复 支持 反对

使用道具 举报

28楼
 楼主| 发表于 2007-9-8 20:40 | 只看该作者
现在去跑步鸟!
回复 支持 反对

使用道具 举报

王杰
29楼
发表于 2007-9-8 22:29 | 只看该作者
原帖由 居士 于 2007-9-8 11:56 发表 * D" \6 O) W: C2 X
' l3 s6 C' m7 P+ v  c) h
到時候風濕了導致不擧可表怪別人
* ?0 P' \3 k* D/ S) O
二十几楼风很大，湿到没有。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

30楼
 楼主| 发表于 2007-9-9 00:12 | 只看该作者
今晚要在单位里过...) a6 ?. F% W2 y: G) A
这晚又是一个不眠之夜...
回复 支持 反对

使用道具 举报

王杰
31楼
发表于 2007-9-9 01:10 | 只看该作者
原帖由 玩狗一族 于 2007-9-9 00:12 发表
9 c9 _3 Q, t& Q; b/ w今晚要在单位里过...$ x- [( z" T# |: J! O6 H& [
这晚又是一个不眠之夜...

6 p5 D7 Q; W6 Z3 n把枪拿出来,闭上眼睛,拆开,装回,再拆,再装......偶没事就这么干...
回复 支持 反对

使用道具 举报

末三
32楼
发表于 2007-9-9 01:14 | 只看该作者
偶证明 胡子闭眼拆手枪很快~~~4 g' n' m- }. ]8 _& @2 \
! J' P7 U) m# Q* O$ r

& z3 u* }6 u/ ]
% x" a$ _8 j% u4 z8 M3 T, \
6 ~" ^- n' a' K  H# I, M+ Y" `- z8 J* ^. h1 B4 P" S; K- Y% z

6 o- D, l! F1 C9 S" k2 E
$ [! v  D* X; a, `. u1 H5 P$ f8 w, ~+ C4 H, j

2 ^1 m  W5 Z5 L3 M5 f6 Z( A' A) g% w0 s+ s2 ^5 T" i% n" G

) H; r8 O5 G' u$ R( R3 Z/ b* Q) k7 h: p& H& T
" t" b+ i& Z! j% F* d
2 k! z: Z! k& L

( T5 ~# O7 L" d. i) S9 o% r* k) Q3 f" }

0 @1 z5 O8 k8 j0 B! U8 h$ W% {
; V7 k" m- t" Q0 z. Q' v' h
( p3 ]1 i* Q' U: D* B  x4 S$ L5 Z5 x( ]' k% X& \
( {9 w1 r" i" m. W6 S

- ]% e. L: L) h( F4 \打手枪也很快~~~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

AKIRA
33楼
发表于 2007-9-9 02:42 | 只看该作者
我也是严重的神经衰弱.都有10年了......建议睡前喝点小老酒,有益睡眠.
回复 支持 反对

使用道具 举报

fisher
34楼
发表于 2007-9-9 03:44 | 只看该作者
原帖由 末三 于 2007-9-9 01:14 发表 : _) s( S& H7 C& h6 ^3 S+ n3 d
偶证明 胡子闭眼拆手枪很快~~~
' h( o2 P. |8 W3 k; H( A! e# j+ r+ g5 w2 V3 x
% [7 J- c3 B! e' ]- K( P0 |; P* X$ N
) ^7 e% K6 s& A2 d( w4 k
  A- V* b! j  v  w# G1 j% V& S7 i

0 S7 f/ }% B" ~" @3 A/ g) Y+ u, N+ L
0 |5 X; z* ~, k" U! u% K* q

& [4 M$ p0 D  ]1 P" ?2 y" [: j; K# v) n. e. W+ T4 @5 _. L6 Z
7 l/ X. a* ]( H' U. ~

+ b( O% N0 R" K5 h0 N& v: Q( V- {/ X; ]" M: w/ ?. f

0 N, }& B. u/ Z; ]6 H" z9 d/ F5 s% i) O0 [$ c; ]6 Z+ [4 A5 w

- Q# ], W7 i7 z6 J) `; j" n% e& R& @# Q2 `! `4 v0 L

" K3 u4 M/ }* {% h# W; U
: C  w! P2 Z/ Q& O; p! g' B8 ]+ @9 W3 n; U, Q  @; u( E& e

" o0 P" e3 Z. Y! S
3 Q: E5 P3 U' {; o
; B' n7 B0 @6 K8 i: ]+ j$ d) _打手枪也很快~~~~~~
( f/ g; t6 D4 i) y$ {8 T6 ~

# K% q% J' U; z+ Q. u- K" d- v0 W! c
你观摩过？
回复 支持 反对

使用道具 举报

35楼
发表于 2007-9-10 04:00 | 只看该作者
刚才电池爆炸 我房间跟毒气室一样的，不敢睡觉现在网吧，大家为我祈祷啊，阿门
! ~4 g+ N& B2 `( ^~~~~~~~7 F! ]) n! H9 X1 J
说一下我的梦，很奇怪 这么多年的恶梦，居然都是在同一个地方，情节不一样而已。0 `8 b8 q2 `9 A( g2 v; c6 W5 j
~~~~~~~
* s- d8 V8 ]8 x% ?( T上一次的恶梦，我梦见我和我的秘书走进一个电梯，电梯里面的地板很烂 有1/4都垮掉了，我耳边一直回荡着别人的惨叫，高处往低处坠落的那种惨叫声。- ^, n0 d& M  s. o6 L0 A1 K
~~~~~~~~~~~
# t: f" y7 g3 D! K什么时候有空，我估计把我这么些年的恶梦可以写成一部恐怖游戏的好题材了
回复 支持 反对

使用道具 举报

36楼
发表于 2007-9-10 08:11 | 只看该作者
原帖由 oldgun7446 于 2007-9-10 04:00 发表
! R6 L  u9 F9 D0 o) [刚才电池爆炸 我房间跟毒气室一样的，不敢睡觉现在网吧，大家为我祈祷啊，阿门  F9 ?# y  Y3 G- {: E
~~~~~~~7 z+ F$ H( _4 X8 N  ~! t1 _
说一下我的梦，很奇怪 这么多年的恶梦，居然都是在同一个地方，情节不一样而已。: q0 ^( C! G+ }& Z
~~~~~~~
2 t2 \/ n. C! _4 C上一次的恶梦，我梦见我和我 ...
9 ?! {7 T  b. Y7 t! U
好好写，写完我帮你出书。
回复 支持 反对

使用道具 举报

37楼
发表于 2007-9-10 12:51 | 只看该作者
睡不着？看*个代表、社会主义法制理念、人民日报头版及社论。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

laokui
38楼
发表于 2007-9-10 15:51 | 只看该作者
跟ＧＦ嗨咻几个高潮之后自然就睡着了
回复 支持 反对

使用道具 举报

dboy
39楼
发表于 2007-9-10 16:32 | 只看该作者
擀面杖＋悍妇＝轻松解决入睡问题
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

热门图文

关于我们

作战两千（COMBAT2000）成立于新世纪2000年，COMBAT2000品牌秉承精益求精的态度，以诚信为宗旨，力求获得广大用户的拥戴及所有合作伙伴以及供应商的支持。

联系我们

  • 地址: 广州市萝岗区科学大道起云路1号视联电子科技园A栋711室
  • 电话: (am10:00-pm17:00) 400 602 2000
  • 传真：+86-20-8231-1913
  • Email: sales@combat2000.com

分享到

新加入会员

© 2001-2013 COMBAT2000论坛.粤ICP备14001821号  Powered byDiscuz! X3.2 Licensed  
快速回复 返回顶部 返回列表