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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑 4 H, B; \$ q/ U6 _' L `/ C
死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:00
0 E7 d! L, G: M( O% g你怎么知道我没练过?2 p2 ] ]) o% y! Z/ e- P
倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗
% N# q3 e Y2 ]# w ...
$ P+ K- S" R9 E& D ~+ @9 M% S4 Z! l( N" J" T: s. j
呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~4 L" c+ U# v- I7 r
跃起后倒的死亡率太高
" H3 g$ I% `3 l0 C' e2 v: `后来取消了,. U0 o$ `! c0 O1 K
后面当兵的估计都没有接触过了,
- L- ]5 h% l% Y( g( z只有跃起侧倒~% ? l* E3 Z9 ]5 x0 Q* k
双脚要腾空离地,
& x* w* R& O0 f' J/ L, N1 E2 Q; ]头往前勾9 S8 B% [( G$ Z2 b! E, o
两手掌心升直向后接地
Q c3 J* V; R9 Y( r: W8 x4 g; F以身体的后背肩部肌肉部分触地
. a0 Z2 }5 B5 N7 m9 X) p: k训得好的人再高也没事
" w0 G" ^4 e F: f) J/ O不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。
* p" V+ t% |! }: g# |7 [/ d3 y) L我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~
; E! U% m8 d4 i. X那一期的全部未练了3 w: c3 O; f5 a+ {' j) q j/ o
后来听说取消了~~~~# x$ i' v/ i. i, I% A3 d# Q
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