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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑
, B% O+ Y7 M- d' d# {, l4 }+ b, Z死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:006 V& Q8 a8 U8 N3 P& N
你怎么知道我没练过?
* N. `# }3 Q. ~* \/ ]: o2 J- G倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗
8 M0 Y& Z$ Y2 ~5 h4 d# i7 l ... $ q, i. t8 J) k1 F. f4 B, f; o
( }& j% ?9 M* X2 ?; ]5 h# H( u
呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~2 u1 m9 g# `/ c
跃起后倒的死亡率太高9 N N# k2 a) k' G2 C0 i* K1 q
后来取消了,
1 L9 I: Y& r9 N# }后面当兵的估计都没有接触过了,! J: q: [& a% o) s$ s2 b5 E
只有跃起侧倒~
; p( x: ?# L' R. y双脚要腾空离地,
/ l" P+ s* ^6 y1 U. X头往前勾
+ l2 ^9 O* m% @ p: N两手掌心升直向后接地6 y" U1 c' {' D9 u8 Y
以身体的后背肩部肌肉部分触地3 N& T2 {5 o4 h1 s8 ~1 k, s) o2 W
训得好的人再高也没事/ ~( v" G7 ^. I0 {+ E' M
不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。) J% Y" j* x! B, k7 N! ^
我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~
6 E* m' b% n7 t) n: z那一期的全部未练了
+ m9 a- E. B, Z8 f, [9 ~3 J后来听说取消了~~~~
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